第一篇颈

第一章清楚认识你的颈部

颈椎上连颅骨，下接胸椎，起到承上启下的作用。为了支持头部的重量，颈椎具有很大的支持力；为适应视听嗅等各种反应器官，颈椎本身又具有很大的灵活性。但是椎骨形状不均匀，颈部关节突关节组织复杂，肌肉及韧带细小繁多等，由于存在这些错综复杂的原因，致使颈部容易发生各种各样的病变，尤以颈椎病最为典型。

本章看点

颈椎的结构特点

颈椎由7块椎骨、6个椎间盘及相应的韧带组成。

颈病的类型与典型表现

颈椎病有六种主要类型，疼痛和麻木是主要症状。

颈椎病的自我检测

包括按压头部法、牵引法、抬高手臂法和旋转法。

危害颈部的不良生活习惯

包括阅读习惯、睡眠习惯和吸烟等不良生活习惯。

引起颈部疾病的职业原因

办公室人员、教师、粉刷工等是颈椎病的高发人群。

不良情绪引起颈部疾病

愤怒、焦虑等不良情绪会影响颈部健康。

引起颈部疾病的其他原因

颈椎本身的病变和寒湿环境也是颈椎病的诱因。