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018 低血压
如果收缩压持续低于90mmHg，舒张压低于60mmHg，即称为低血压。患有低血压的人经常会有头晕耳鸣、目眩、乏力气短、脚底发冷、自汗、盗汗等症状，严重者会出现恶心、呕吐、晕厥等症状。
● 按摩取穴
经穴：涌泉、三阴交、隐白、太白、冲阳、内庭
奇穴：3号穴、26号穴
有效反射区
反射区
头部（大脑）、颈、肾上腺、肾脏、心脏、输尿管、膀胱、生殖腺、腹腔神经丛、下身淋巴腺、上身淋巴腺、耳部区（平衡器官）
● 足浴治疗低血压的配方
组成：桂枝、肉桂各30克，炙甘草15克。
用法：每日2剂。1剂水煎服，日服2次或顿服，或频频饮服。1剂煎水泡足，每日1～2次，每次浸泡双足30分钟。
操作手法与步骤
1
三阴交
点按涌泉、隐白、太白、冲阳、内庭、三阴交、3号穴、26号穴等穴，各2～3分钟。
2
按法
用拇指指端点法、食指指间关节点法、拇指关节刮法、按法、食指关节刮法、双指关节刮法、拳刮法、拇指推法、擦法、拍法等手法作用于相应反射区，各操作3～5分钟，以局部酸痛为佳。
3
揉足跟、擦足心、足跟及内外踝部至热，可用足部踩法施于足跟等部位。
4
按摩前可先用混有相关药水的热水浴足。如感到乏力气短、脚底心凉者可加用肾、脾等穴区操作。手法上，应根据症状以选择轻重。
注意事项
1．及时看医生，确定造成低血压的原因。
2．增加饮食营养、多食温补脾肾的食物。
3．适当多吃食盐，可提升血压，改善头晕、困倦无力等症状，但食盐摄入量不可太高。
4．常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。
5．少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等具降压效应的食品。
6．积极参加体育锻炼，增强体质。