004 精、气、血、津液是人体的精华

中医认为气是构成人体和维持人体生命活动、具有活力的精微物质，是生命的基础。而精指禀受于父母的生命物质与后天水谷精微融合而成的一种有形的精微物质，是生命的本原，是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质。

从广义的角度来讲精包括血、津液、骨髓以及水谷精微等一切有形的精微物质；从狭义的角度来讲，精是指具有繁衍后代的生殖之精。

血是运行于脉中，循环流注全身富有营养和滋润作用的红色液体，也是构成人体和维持人体生命活动的基本物质之一，对人体有濡养、运载养分的作用。

津液是人体一切水液的总称，包括脏腑组织的内在体液及正常的分泌物，例如胃液、眼泪等，在人体内除了血液之外的正常液体都属于津液。津液既是组成人体的基本物质，也是维持人体活动的重要物质。津液主要有滋润、营养的作用，可以化生血液、运载营养物质，也可以调节阴阳。

人体内的精、气、血、津液在性状、功能和分布上虽然各有不同的功能和特点，但是它们都是构成人体和维持人生命活动的基本物质，都依赖脾胃化生水谷精微的不断补充，在脏腑的功能活动和精神的主导下，有着互相依存、互相促进、互相转化的紧密联系。

精能化气，气也能生精，藏在肾中的精可以化生元气，精足人体的气就会充盛，而精的化生也依赖于气的充盛。精与血之间是互相滋生、互相转化的关系，精与血都来源于水谷，经过脏腑的一系列生理活动而生成，也被称为“精血同源”。精是化生血液的重要物质，包括水谷之精和肾精，而精与津液都来源于水谷，从脾胃中生成。气与血也有十分密切的关系，气能生血、行血、摄血，血能化气、载气。气属阳，津液属阴，这是气和津液在属性上的区别，但是两者都来源于脾胃运化的水谷之精，在生成和输布的过程中关系十分密切。津液的代谢离不开气的升降运动，而气在体内存在，既依附于血，也依附于津液，所以津液也是气的载体。

精、气、血、津液的关系

人体内的精、气、血、津液都是构成人体和维持人体生命活动的基本物质，都依赖脾胃化水谷生精微的不断补充，在脏腑的功能活动和精神的主导下，有着互相依存、互相促进、互相转化的紧密联系。

气与血的关系

气与血也有十分密切的关系，可以用“气为血之帅，血为气之母”来概括。

气与津液的关系

气属阳，津液属阴，这是气和津液在属性上的区别，但是两者都是脾胃运化的水谷之精，在生成和输布的过程中关系十分密切。

血与津液的关系

血和津液都是液态的阴性物质，都有营养和滋润的作用，二者的关系十分密切。