“事事儿”必备

拿筷子用左手怎么了，我就是事儿多。吃饭一口嚼30下怎么了，我就是事儿多。

事事儿女生要懂的事儿

《医说》中记载：“食不欲急，急则损脾，法当熟嚼令细。”这句话的意思就是说，吃饭的时候一定要细嚼慢咽，放缓进食速度，否则就会损伤脾胃。而且，吃得越快，吃得也就越多。如果不细嚼慢咽，更容易发胖，对消化系统也不利。所以吃的时候可以刻意放缓速度，一顿午饭的时间控制在30分钟左右。而且吃的时候一定要专注于吃饭，不要一边工作一边吃，这样血液才能聚集在肠胃系统，否则吃不好，也干不好。《黄帝内经》中有“胃不合则卧不安”的说法。那我们要用什么方法把吃这事合理化，既不长肉又健康呢。我建议您从控制食欲入手。

“懂事”就是会控制食欲

所谓控制食欲并不是说不让我们吃饭，而是要搞清楚自己是饿还是馋。一日三餐一定要保证，但对于那些诱人的“垃圾食品”，我们必须要适当抵制，否则我们的身材就会像可笑的膨化食品外包装一样臃肿膨胀了。

控制这种食欲的方法就是：用食指按在人中穴的部位，人中穴大家都可以找得到，并且要在10秒钟之内，迅速按30下。这种方法可以让胃部不产生饥饿的感觉，记住偷偷做哦。

还有一种情况就是遇到紧张事情或有压力的时候，你可能会食欲大增，这时要做的是将两手掌心相对互压，从食指下方一直压到肘关节部位，可减缓压力。

我就是超市里的“成分控”

去超市只看价格的买东西方法早就退伍了，你是不是抱怨身边的姐妹每次买东西都盯着包装的背面看好久，其实这才是最妥当的购物方法。因为我们需要斗争的东西太多了，食品添加剂、不良脂肪等等。在超市买东西的时候，有多少人会看“背面”？大家是不是只看价钱和外表，顶多再看看保质期，就轻易地把食品放进了篮子里？不管怎样，还是先翻过来看看吧。吃了它会不会长脂肪。

怎么样？有不少女伴在和你逛街、吃饭、逛超市的时候对你说过这样的话吧“你真事儿”，那么好吧，大方地回她一句，“我就是传说中事事儿的女生。”