第一课　认识自我

学完本节课，应努力做到：

理解认识自我的重要意义和难度；

了解认识自我的含义；

掌握认识自我的方法；

认清真实而全面的自己。

对于任何一个人来说，要想真正提高自己的情商水平，开启一个具有重要人生意义的情商发展之旅，首先需要了解情商的自我训练应该从什么地方开始。虽然人的情商包含众多种能力，但最基本也是最关键的能力是认识自我的能力，所以，提升情商的第一步就是获得一个全面而准确的自我认识。

然而，得到一个正确的自我认识并不是一件容易的事情，不仅需要我们有渴望了解自己的积极意愿，同时还要知道应该从哪些方面认识自己，更重要的是还得掌握认识自我的方法和技巧。在本节课中，让我们来一起学习、理解和实践这些内容，使“认识自我”这一最重要的情商能力得到大幅度的提升。