战胜内心的恐惧

曾经有位心理学家说过，恐惧是上古情绪，已深深印在人类的记忆中，挥之不去，更无法消除。事实证明，恐惧的确是人的本能，每个人都会有恐惧的情绪出现，但是，这并不意味着恐惧是不可战胜的。当我们采取适宜的方式对待恐惧，就能够减少恐惧，甚至把恐惧转化为积极的力量，这才是我们克服恐惧的最终目的。

很多孩子在与他人沟通的时候都会感到恐惧，他们或者会因此而噤声，或者会因此而迷失自我，只有极少数孩子能够战胜恐惧，让自己勇敢地发言。实际上，这是正常现象，尤其是对于孩子而言，恐惧心理的产生更是理所当然。有心理学家提出，过度的恐惧会对孩子产生负面作用，而适度的恐惧则对孩子有积极的激励作用。这是因为人天生就具备挑战外部环境的能力，为此适度的恐惧使人呼吸急促，脉搏加快，身体就会因此而保持警醒的状态，从而激发出潜能，让自己表现得更加出色。而且，适度紧张还会督促孩子及早做好准备，为此有些孩子在演讲的过程中反而会妙语连珠。

很多职业演讲家在每一次登台之前都会感到紧张和恐惧，更何况是孩子呢？不过大多数职业演讲家也发现，当能够保持匀速的呼吸，勇敢地说出开场白，接下来发生的一切就会变得很顺利。孩子要想顺畅地当着他人的面表达自己的内心，当然也要经历这样的过程。唯有如此，孩子才会更加有的放矢地成长，也才会全力以赴地奔向成功。

需要注意的是，很多孩子之所以害怕当众演讲，是因为他们还没有养成这样的习惯。孩子的人生经验匮乏，对于人生中那些未知的事物，他们往往不知道要如何去面对，为此他们总是会感到内心焦虑、紧张。父母要给孩子了解和亲身感受当众演讲的机会，这样孩子才能因为经历过而不再畏惧。除此之外，父母还要引导孩子抓住更多的机会努力练习。所谓熟能生巧，当孩子对于当众演讲丝毫不再畏惧和胆怯，更不再恐惧而是轻车熟路时，那么他们不但能把当众演讲说得很好，也能让自己的表达能力得到飞速提升。当孩子渐渐爱上当众演讲的感觉，父母就算不让他们当众演讲，他们也会自己找机会当众演讲。

大名鼎鼎的演讲家艾伯特曾经是一个很害怕当众说话的孩子。早在中学时期，他被要求进行为时五分钟的演讲，他没有办法推辞这个任务，只好硬着头皮接受。随着演讲的日子越来越近，每当想起自己要当众演讲，他就感到面红耳赤，无法面对。最终，这次演讲以逃避而宣告结束，堪称还没有开始就已经结束的演讲。原本，他以为自己长大之后害羞和恐惧就会减轻。在大学时期，他又一次进行演讲，结果才说了半句话就因为头脑中一片空白，导致无论如何也想不起来接下来要说些什么。就这样，艾伯特在同学们的哄笑声中离开了讲台，甚至因此而卧病在床好几天。从此之后，艾伯特再也不敢奢望自己能够当众演讲了。

然而，在离开大学一年后，一切都发生了改变。艾伯特为了实现自己的理想，不得不向公众阐明自己的观念，也纠正公众的错误思想，为此只能硬着头皮向公众发表演讲。在演讲之前，他想起大学里那次只有半句话的演讲，感觉鲜血直往头部涌去，他很害怕，内心再次升腾起强烈的恐惧。但是他告诉自己：“只要坚持讲下去，只要几分钟之后一切就都会好转。”为了实现理想，他坚持讲了下去，经历了最难熬的时刻后，他最终演讲了一个多小时，而自己竟浑然不知道时间居然过得那么快。从此之后，艾伯特演讲的机会越来越多，最终他成为一个伟大的演讲家。

艾伯特之所以能够从一个特别害怕演讲的人，变成大名鼎鼎的演讲家，是因为他为了理想战胜了内心的恐惧，熬过了演讲开始最那难熬的几分钟。正是因为有了第一次成功的经验，他才变得越来越自信。大多数孩子也都是如此，他们之所以害怕当众说话，是因为他们还不曾有过成功演讲的经验，作为父母，一定要给孩子更多当众说话的机会，并告诉孩子恐惧的产生是理所当然的。

很多孩子在极度紧张的情况下，头脑中会一片空白，内心深处也会感到非常绝望。这些都是最初当众讲话时会出现的常见现象。要相信，只要功夫深，铁杵磨成针。因此，孩子们只要更加积极地练习当众讲话，这样的话极度恐惧感就会渐渐减轻。适度的恐惧如果能成为当众演讲孩子成长的助力，那么他们在这方面就会有更好的表现。