关永年太极内功养生拳
上QQ阅读APP看本书，新人免费读10天
设备和账号都新为新人
上一章目录下一章

2.太极式

重心移于右脚，左脚向左缓缓横展，稍宽于肩；松腰胯，膝微屈，气沉丹田。仍平视前方（图2）。

要点：头颈正直，下颏微向后收，勿挺胸和收腹。

img

图2

上一章目录下一章