左脚向前迈出成左弓步，右脚蹬直，全脚掌着地；同时左掌上翻架于左眉上方，右掌自下向上向前方成立掌，坐腕推出，双掌心向前。目视右掌食指（图9）。
要点：两臂向前推时，上体要正直，松腰，松胯，弓左腿徐徐向前推出；沉肩坠肘，两手须走曲线。
图9
