谬误五：节奏慢就是偷懒！

时间一点通 之5

过于求速是做事的最大危险。

——培根

情景再现

高速行驶的贾尼

贾尼做事一向注意速度，多年来，这早已形成了他不可更改的工作习惯之一。每天，他总是开车第一个到公司，却依然嫌自己来得太晚；同样的一份文件，他用两分钟就看完了，而别人用五分钟才看完，他仍对自己不满意；他的打字速度每分钟120字，已遥遥领先于所有同事，可他还说自己不够快；就连跟家人一起吃饭，他也总是催促别人像自己那样加快、加快、再加快……总之，不管哪方面的事情，贾尼总是第一个做完。但他总觉得自己的速度仍然存在缺陷，还需要大幅度提升。贾尼的想法很简单：“节奏慢的人是懒惰的，而这种懒惰是不可原谅的！”

理论链接

做事求速度、讲究高效率固然很好，但过分地在速度上执著，便会成为一种病态心理。在我们这个飞奔的时代，放慢脚步似乎是一种观念上的颠覆，但是，高速度往往会成为困扰你感受幸福的最大阻碍：你期望通过高速来让生活变得更好，但更多时候，事情在变好之前很可能会先变坏。

如果你正处于狂奔状态，而且已经有了想要慢下来的念头，那么，你的第一步很可能是尽全力去计算将来可能得到的结果——做出改变需要时间，而对于视“时间为金钱”的现代人而言，这显然并不容易。另一方面，从积极的生活中退出来，许多人都会感觉到失落与恐惧，你害怕自己慢下来会失去工作、名利与声望。

时间狂很可能是唯一一种受到社会赦免的疾病。在美国，有大量关于时间狂的书籍；在亚洲，因过度工作导致的死亡有一个特定词汇：过劳死——若我们纵容自己一味地追求快节奏生活，那么，它极有可能带走我们的生命。

当然，积极面对工作很重要，但问题在于，时间狂往往将积极转变成了偏执：他们被驱动、被强迫去进行长时间的快节奏工作，这种工作往往会演变成精神迫害。

在美国作家杰斯弗·比波的《悠闲》中有这样的观点：只追求工作的世界是可怕的，我们需要时间去休息、去创造、去思考、去联系他人，当各种纯粹的专业技能成为了我们一味崇拜的对象、但却不再需要心灵的参与时，我们的文明便会走向毁灭。

时间整理术 之5

用最小的劳力，去换得最大的劳动成果，这是我们共同追求的。以下是四个有助于你放慢节奏、享受生活的工作技巧，你也许可以尝试一下：

1．给自己一段午休时间

对大多数人而言，上午都是工作效率最高的时间段；一旦过度疲劳，人的专注力便会出现大幅度下降，工作效率也会持续低落。面对这种情况，你不妨从下午1点时开始休息一下，让疲惫的大脑和身体得到暂时的放松。

2．注意力不集中时不妨暂时停一停

科学研究表明，人类可以集中专注力的平均极限是15分钟。在无法专心工作的时候，与其分心，导致错误频出、进度零散，不如彻底抽离工作，让自己专心休息15分钟，做做伸展操，或是站起来走动一下，之后再重新回到岗位上。

3．只做“非我不可”的工作

有时候，依据事情的轻重缓急来进行工作优先级别的方法并不能一直适用：当上司安排你一项新工作，或是客户打来电话时，在必要的情况下，你也可延后处理。所以，在着手进行工作进度的规划之前，不妨先判断一下：这项工作真的非我不可吗？若是他人可以代替的话，你就应勇于舍弃。

想一想

既然持续的快节奏生活对我们如此有害，那么，我们最好能及时发现自我是否陷入了对快节奏生活的过度追求之中：

1．你是否把8小时以外的时间，用了3个小时以上在考虑或处理工作？

2．你的娱乐是否很大一部分是工作的变化与延伸？招待客户、与工作伙伴聚餐、员工旅游皆属于此类。

3．你是否追求快速工作给你带来的成就感？

4．你是否更愿意与那些快节奏、更有工作成就感的同事和朋友交往？