论　瘀

阴瘀，可化热，化火，化湿。阴，包括阴血，痰液，大小血管里的血液，大小淋巴、组织里的水液。由于阳气虚弱，动力不足，会导致血液和水液运行缓慢，再加上现在的人脑力劳动多，体力劳动少，锻炼的强度根本不够，常常坐在电脑前、办公桌前，或者汽车里，甚至丰盛宴席前。所以，就会形成瘀热、虚热。

现在的人阴虚的少，阴是水液，饭食不缺。都是因为不运动才形成阴瘀。吃得太好，活动太少，血液循环偏慢，能量消耗不完。血液循环就是新陈代谢，也是推陈出新。循环慢，陈的不去，新的咋生出来呢？

解决阴瘀，首先别喝牛奶，少吃肉蛋；管住嘴，迈开腿；多喝稀饭，加强锻炼；规律生活，按时睡觉；节制性欲，转精化气。并要按时调补，常服补阳养阴、调脾胃、活气血的中药。如此，阴瘀之火不久就会消除。