4.寻求医师的帮助：咨询美容皮肤科医师

虽然你已经积累了很多生活知识，但是关于皮肤美容和保健相信你并不一定非常专业，有些时候还是应该去咨询一下皮肤科医师的建议。

如果你没有特别的皮肤问题，建议你参阅皮肤分类管理的指导原则进行护理，那里有16类皮肤的分型，一定有一种类型是符合你的皮肤情况的，你可以在此基础上进行有针对性的护理。如果你皮肤有一些问题，处于亚健康状态，那么就建议参考问题皮肤的管理一节。

如果皮肤有问题，甚至有些疾病，我建议还是看医生比较好，不要跟着那些药品广告走。我知道你这个年龄很喜欢网购，因此看病也喜欢上网。我国著名的皮肤科专家朱学骏教授就说过，在网上看病要非常谨慎，因为容易误诊。在医院里，如果你皮肤过敏了医生可以帮助你寻找过敏原，规范的使用药物非常重要，能早期及时消除你的过敏。知道一种叫做“激素依赖性皮炎的”的问题吗？那就是滥用激素的结果。如果有痤疮或者酒渣鼻一类的问题，最好还是看医生。其中酒渣鼻是非常尴尬的问题，红红的鼻子目前还没有很好的外用药。

这种年龄面部可能会出现色斑或者其他问题，这些都是皮肤美容的问题，你需要“美容皮肤科”医师的帮助，而不是“整形美容科”的医师，更不要去寻求所谓“美容师”的帮助，因为美容师毕竟不是医生。随着激光与光子技术的发展，大多数的色素斑、血管性皮肤疾病和问题都能得到有效的治疗，甚至清除。如果你认为长相不够完美，注射美容（有时也称为微整形）对你应该有帮助，或者直接进行美容外科的手术治疗（也就是整形美容）。

就目前而言，在面部轮廓的框架结构上，符合“三庭五眼”，正中垂直轴上有“四高三低”，同时符合人体美的“黄金分割”定律等，这被很多美学专家认为是面部美学标准，达到这一标准也就被认为是“美貌”了。

所谓三庭五眼就是在面部正中作一条垂直轴线，通过眉弓作一条水平线、通过鼻翼下缘作另外一条平行线；这样，两条平行线就将面部分成三个等分：从发际线到眉间连线；眉间到鼻翼下缘；鼻翼下缘到下巴尖，上中下恰好各占三分之一，谓之“三庭”。脸部五官的位置重要的是互相的比例关系，这“三庭”分别就是上庭、中庭、下庭。而“五眼”是指眼角外侧到同侧发际边缘，刚好一个眼睛的长度，两个眼睛之间也是一个眼睛的长度，另一侧到发际边是一个眼睛长度，这就是“五眼”，也就是指以自己的一只眼睛的长度为衡量单位，在面部横向分5等份。

四高”：第一是，额部，第二个最高点，鼻尖。第三高，唇珠。第四高，下巴尖。“三低”分别是两个眼睛之间，鼻额交界处必须是凹陷的；在唇珠的上方，人中沟是凹陷的，美女的人中沟都很深，人中脊明显；下唇的下方，有一个小小的凹陷，共三个凹陷。脸部的审美，主要是指脸部五官的比例是否协调，而中国古代画家画人像时总结出来的“三庭五眼”的精辟概念即定义了面部的标准比例关系，国际上通称为面容的“黄金分割”（1∶0.618）。

眼睛的形态决定容貌的上半部分的美丑。什么样的眉毛是漂亮的？或者什么样的眼睛是美丽的？这是一个见仁见智的问题，没有标准答案，但是一些基本的美学标准还是有的，另外，眉形和眼睛还必须和你的面部整体风格统一起来才有效果。一般来说：

眉头的标准位置是在内眼角与鼻翼边缘的连线上；眉峰则在当两眼平视前方时，鼻翼与瞳孔外缘连线的延长线与眉相交的位置，为眉弧形的最高点。眉梢则在鼻翼与外眼角连线的延长线与眉相交处;另外眉头与眉尾应该是在同一条水平线上。

眼睛的标准美学被认为是：内眦间距=外眦间距×1/3=1个眼长；上睑缘与同侧眉毛间距为10毫米；睑裂上下径10.0~12.5毫米，左右径为28~34毫米；角膜直径为12.0~13.6毫米，露出率为60%~80%；内眦睑裂角为48度~55度，外眦裂角为60度~70度；上睑睫毛略长而稍向上，下睑睫毛略短而稍向下均匀散开。

如果你觉得你的眼皮不漂亮，这个年龄是可以接受美容外科手术的，例如双眼皮手术（也就是重睑术）。通过重睑术、开眼角、内眦开大术、祛眼袋、祛黑眼圈、鱼尾纹除皱术、上眼睑凹陷填充术、下眼睑除皱术等手术进行校正或者改善。但是不同人眼皮的基础不一样因此手术的难度和效果也不完全一样。例如有些人的眼皮比较薄，有的人的眼皮比较厚甚至类似水肿的样子，医生所采取的手术方式是不完全一样的。对于眼皮比较薄的单眼皮来说，手术效果好而且也很简单。

下眼睑常见的问题为眼睑肥厚或者眼袋。对于眼睑肥厚的人来说，有可能是因为眼轮匝肌肥厚造成的（负责眼皮活动的那块肌肉），如果是这样，可以通过注射肉毒素来得到很好的解决。但是也有人认为肥厚的下眼睑很好看（俗称卧蚕），那也没什么，每个人的审美观的确不同。

部分人下眼睑还有一些皱褶，就长在下睫毛以下的区域，这不是皱纹，很多人是天生的，这种情况比较难解决，如果同时有眼皮松弛的症状，局部进行点阵激光治疗紧致皮肤也许有些帮助。在苹果肌的地方注射一定量的玻尿酸等填充物，让苹果肌丰满起来，有时能对这些皱褶起到一定的拉伸作用，拉升后就可能缓解这些皱襞。

下眼袋是一个不太好看的问题，如果比较明显，手术可能是一个比较好的选择，当然这种手术应该选择眼睑内切口，因为你的皮肤相对紧致，因此无需外切口。内切口另外一个优势在于，手术后完全没有瘢痕。当然也不是所有情况都这样，有的时候还是要选择外切口，这要根据你具体情况来决定，请一定尊重接诊医师的意见。

我们都知道，随着年纪的增长，或者工作压力增大等原因，经常加班、长时间忙碌、长期处于睡眠不足、压力过大等，眼部的改变就会悄然而至。其中泪沟是受到相当关注的一项重点，真正想要解决泪沟问题，必须要从最根本原理着手，了解泪沟形成的原因，才能针对问题，妥善的解决。泪沟是眼轮匝肌不同部分之交界面所造成，甚至发现有所谓的泪沟韧带，有些人肌肉或韧带的力量较强，就容易出现泪沟问题，再加上年龄因素，造成中脸颊下垂，也会让泪沟越来越明显。如何分辨眼袋和泪沟？最直接的方法就是从侧面观察，在我们的下眼睑，眼袋是有凸出感的，而泪沟是凹陷的。对于整个面部松弛和皱纹较严重的中老年人来说，可以利用中面部除皱术来改善泪沟，但对于年轻人来说，泪沟则暂时没有特别理想的医学美容方法。面对泪沟困扰，一般都采用玻尿酸注射填充来解决，简单易行。但一些比较特殊的泪沟可能仅仅注射治疗还无法纠正。如果泪沟凹陷是因为泪沟韧带比较强，甚至已经出现一点点眼袋，还是会建议先处理眼袋并放松泪沟韧带。

如果有黑眼圈，建议你参阅黑眼圈的治疗和管理章节进行治疗和护理。

现在流行在医学审美学中的一句话是这么说的：“面部一朵花，全凭鼻当家”，你是否为标准的美女，笔挺的鼻子应该非常重要。鼻在古代有“颜中王”之称。鼻的高度为颜面长度的1/3，即符合“三庭五眼”的比例关系。什么是美丽而漂亮的鼻子呢？虽然审美很难有统一标准，但是还是有一个大概的标准：鼻子的长度为颜面长度的1/3，一般6~7.5厘米；鼻根部鼻梁的高度一般不能低于9毫米，女性一般为11毫米；鼻尖高度相当于鼻子长度的1/2；鼻唇角（鼻小柱前端至鼻底，与鼻底至上唇红唇间交角）为90度~120度；额鼻角（鼻背与眉间所形成的角）为120度。这是流行在医美界中的美学标准，我要说明一下整体的协调才是最重要的，不要过分追求达标，因为这些数字也许并不适合你。

当然鼻子的形状不好看也是有办法的，和美容外科医师一起讨论这些问题吧，他们会给你一个很好的建议的。因此现今隆鼻的手术非常走俏，甚至有些人远赴国外进行所谓的外科美容手术。通过隆鼻术、驼峰鼻矫正术、鼻翼缺损修复术、鼻孔鼻翼塑型术、鼻尖成形术、除鼻背纹、鼻前庭软骨切除术、鼻孔塑形术等等能达到美容的目的。这里我想说我国的美容外科医师不仅手术活很漂亮，而且病例数也多。在2013年的一项调查中发现，在北京执业的众多外国医生中，只有区区几位是真正的注册医师（合法执业的医师），其他大多数一直是在北京“打黑工”！

如果你要选择隆鼻，我建议还是选择假体移植比较好，这种材料非常好，移植入鼻部后外形和质感都不错。随着注射美容的普及，一些人开始用注射填充物进行隆鼻。但是这是有一定风险的，因为鼻部的血管供应很多都与眼部相连，有的时候这些填充物会被注入到眼部血管内导致血管的栓塞，栓塞的结果将非常严重，轻则视力减退，重则眼球坏死。问题是在注射这些填充物的时候，即便再有经验的医师也不能完全保证不会注入血管，因此部分注射美容专家甚至提出，建议行业建立规范，禁止鼻部注射填充物来隆鼻美容。毕竟因为隆鼻注射美容导致眼球坏死和失明的病例在增多。为了将鼻子垫得稍微高一点而付出眼球坏死的代价当然不值得，因此我认为隆鼻还是假体比较放心。

你是否仔细观察过你的面部？如果颧部洼陷下去，脸就不那么漂亮了。

什么是苹果肌？就是你颧部比较高起的那个部分。这个位置一旦扁平，你就显得比较不丰满。有两种方法解决这个问题。简单而且流行的方法就是在这个部位注射玻尿酸等填充剂，这种治疗方法简单、无创、无需手术，随时过来随时做，也随时走，让你的美容在别人完全不知晓的情况下进行。还有一种方法就是美容外科手术：通过口腔的切口，将一片小小的假体垫在你的颧骨上面。这种手术也不是很大，创伤很小，恢复起来也很快。

还有一种相反的情况，颧骨太高所导致的问题。一些人颧骨非常大，如果是男性，这种外观能给人轮廓感！但是女性就不同了。这种情况只能通过颌面外科手术来进行校正：通过口腔的切口进入到颧部，让后将高起的那块颧骨降低。降低后你的面部会发生较大的改观。这里我强调的是在美容外科手术中，动骨头的手术都被列为难度较高的手术，因此这种手术应该去医院美容外科里做。我个人建议：去口腔医院找颌面外科医师更好。

拥有一张性如同朱莉安娜感动人的口唇是很多时尚女性的追求，是否觉得嘴唇太薄？性感的口唇应当是厚厚的，而且符合黄金分割原则：上唇：下唇的厚度为1∶1.618。你的嘴唇有唇珠吗？人中处的“丘比特”线是否消失不见了？如何改变这些？要知道口唇可不仅仅是吃饭的器官！我们当然有办法，注射玻尿酸等填充物就能轻易做到。

长期以来，人们对美的唇型基本达成了共识，即：上下唇协调对称，双侧饱满对称，上下唇厚度适中，唇的曲线、弧度优美流畅。美丽的口唇应该是：上唇厚度为5~8毫米，下唇厚度为10~13毫米，上下唇厚度比约2∶3；口裂宽=瞳孔间距，口角向上垂线通过瞳孔中央；口角间距与内眦间距之比为3∶2；口唇不突出鼻尖和下颏前端之间连线。

有没有发现你的颏部不太漂亮？漂亮的颏部是什么样子？

如果是这样，你就会如同美丽的脸蛋被用力地在地上趸了一样，你没有下巴了，这当然很难看。有两种方法可以改变这种形态。纠正的做法是在颏部下面填充一点假体，让颏部向下延长一点。还有一种做法就是在这个地方注射一点填充剂，让颏部向下延长1~3毫米，不要小看这点延长，很多时候美学就是这一点点的差别决定的。随着人们对注射美容（微整形）的了解加深，选择注射填充剂来延长颏部的人越来越多，因为这种治疗能让你的改变发生在不知不觉之中，更重要的是它不会像手术那样会带来一定的伤害，整个治疗仅仅需要几分钟，例如利用午休的时间就能完全做好，而且无需休假。如果你颏肌相对发达，联合注射肉毒素将会带给你一个惊喜：你会因为这几针的注射改变你原来的面貌。

如果是这样，你会发现你就像动画片中的那些野蛮人一样，下颌向前而且肥大。这种情况也不难解决：美容外科医师能帮你解决这个问题。通过手术将你的下颌骨先后退一点点，奇迹就会发生。

很多细微的差别会影响你的可爱程度，是否有唇珠？是否有合适的人中脊？或者上下唇的比例是否符合黄金分割比例？注射美容能让你立刻发生改变：只需要在这些地方注射一点玻尿酸等填充物之后，一张可爱的性感嘴唇就会呈现在镜子里！

当下几乎所有的人都认为女性应当是一张小小的瓜子脸，就像范冰冰那样，或者像李冰冰那样，尖尖的下巴和偏瘦的脸蛋的确非常漂亮。如果你的脸部不符合这种时代的美学标准，想改变吗？其实很容易！通过肉毒素的注射来削弱你咬肌的力量，一般需要3~4次的注射，注射后咬肌就会变得扁平，此时你的“国”字脸会一下子变成瓜子脸。如果结合颏肌放松注射和颏肌的填充注射，让下颌向下放松1~3毫米，你的脸型就会完全改变过来。这可是当下最为流行的一种改脸型的治疗方法：注射美容（微整形）瘦脸针。这种治疗不用开刀、无创伤、无痕迹、无痛苦、注射仅需10分钟左右，且随做随走无需卧床休息，无须特殊护理，丝毫不会影响正常工作、生活。注射后约1个月左右见效，2~3个月时效果达到最佳，根据个人体质不同效果可维持6~12个月。当然连续注射2~4次，瘦脸效果维持良好状态。瘦脸后脸部曲线柔和、效果自然，美丽悄然而至却不曾被身边人发觉。

当然，并非所有的人通过上述方法就能将脸型改过来，有些人的脸型并不仅仅是咬肌肥大造成的，而是下颌骨的下颌角肥大造成的，此时可就要请专业的颌面外科专业的美容外科医师帮你解决，这就是通常所说的下颌角手术。对于非颌面外科专业的美容外科医师来说，这种手术有一定难度，因此你应该去三甲医院整形科或者去口腔医院的颌面外科那里去做这类手术。在美容外科事故中，下颌角手术是最容易发生医疗事故的术中之一，因此你要小心不要去一般的美容诊所去做这类治疗，那样风险就太大了。

颊脂垫有的时候也是导致面部宽厚不漂亮的原因，颊脂垫俗称“羊腮肉”，如果是这种情况让你没有面子，我想还是要去美容外科医师那里寻求帮助：将这块肥肉拿出来！就像做眼袋手术那样。目前有一种溶脂针的注射治疗有一些疗效，经过多次注射后会将这块羊腮肉减少一些，这种治疗方法的优点是：没有痛苦、微创伤性、无需休假、几分钟的注射就能完成，缺点是：疗效较慢、需要多次治疗，最大的问题是目前我国药品食品监督管理局（技术准入机构）尚不允许国内开展这类型的治疗，我们在期待国家的允许，毕竟这是一种相对安全的治疗方法，而且早在几十年前欧洲就开始流行和推广这类治疗。

最后，我想提醒一下，虽然每个器官有自己的美学标准，但是整个面部的协调更为重要，看看著名影星们的脸蛋吧，很多人其实就其单一的眼睛、鼻子等并不怎么漂亮，但是组合在她们的脸上，奇迹就发生了：美丽动人！这就是协调美的魅力。