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中老年健康有哪十大标准？
1.眼有神：
双目炯炯有神，说明精气旺盛，脏器功能良好，思想活跃，情感丰富。
2.牙齿坚：
保持口腔卫生，基本上没有龋齿和其他口腔疾病。
3.声息和：
说话声音洪亮，呼吸通畅，心平气和。表明肺脏功能良好，心态健康。
4.饮食稳：
坚持定时、定量进食，不挑食，不偏食，不暴食，无烟酒嗜好，注意营养科学合理。
5.前门松：
小便通畅，说明泌尿、生殖系统大体无恙。
6.后门紧：
大便每日一次，无腹痛、腹泻之虑，则消化功能健旺。
7.形不丰：
保持体形匀称，不应肥胖，始终保持标准体重。
8.腰腿灵：
每周有三次以上运动，每次不少于半小时，表现为肌肉、骨骼和四肢关节有力灵活。人老腿先老，将老腰先病。
9.脉搏好：
脉搏平稳，心跳次数保持在正常范围（60～80次/分），说明心脏和循环功能良好。
10.起居准：
能按时起床和入睡，睡眠质量好。