前言

生命对每个人只有一次，但是，天灾、人祸和疾病都可能夺走我们宝贵的生命。任何人都无法预测我们会在何时、何地发生什么疾病、遭遇什么样的事故和灾难。尤其是在当今社会，随着经济的快速发展和大量的人口流动，公众之间的交往更加频繁、活动范围日益扩大，人们承受的压力与日俱增，受到频发的自然灾害、意外伤害以及急性病症威胁的因素也不断增多。

在日常生活中，某些疾病在出现先兆或前驱症状时，如能及时自我防范，则能避免严重后果；在灾害和事故现场，如能施行紧急处理，可为专业人员救治赢得时间。反之，如果人们缺乏自救、互救意识，就只能束手无策地等待救援人员的到来。如此这般，往往会错失抢救生命的“黄金时间”，造成无法挽回的损失。多少个幸福的家庭就此支离破碎？多少条鲜活的生命遭受伤残？多少财富因灾祸蒙受损失？又有多少原本有希望存活的人们永别了世间……那么，我们是否要扪心自问：当自己或者周围的人们陷入危险境地时，我们能够随机应变，采取正确的措施拯救自身、帮助他人吗？

然而，令人痛心的是，在经济、文化、科技高度发达的现代中国，因为人们的安全意识不足、医学知识普及欠缺以及急救技能培训太少，公众的“自救、互救、他救”力量仍然十分薄弱。所以，如何使广大民众掌握因天灾、人祸和疾病急性发作产生人体伤害时救护的方法，已是当前政府相关部门和社会各界亟待共同探讨和研究的重要课题。

为了让读者了解一些最基本的救援常识，提高“自救、互救、他救”的能力，编者精心编写了这本科普读物。本书汇集了日常生活中发生频率高、人身损害大的60类紧急事件的救护方法，并分为五个方面进行了表述。一是常见疾病急性发作篇（如意识丧失、癫痫发作等），强调挽救病人生命的不是只有医护人员，在疾病急性发作的瞬间，拥有急救知识的病人、家人、路人甚至可以发挥更重要的作用。二是突发意外篇（如电梯失灵、人群踩踏等），侧重讲解公共场合下危险情况的应对。三是户内生活篇（如鱼刺卡喉咙、洗澡发生晕厥等），提醒读者生活中的小事也可致命，必须科学地处理。四是户外活动篇（如游泳有风险、外伤大出血等），户外活动在放松身心的同时，也暗藏杀机，但掌握正确的救助方法，便可化险为夷。五是自然灾害篇（如地震来了、狂风大作等），尽管人类之于自然是渺小的，但“自救者，天助之”，措施有效，仍能成功逃生。

本书覆盖面广，文字深入浅出，插图生动形象，使读者一看就懂、一学就会，突出了实用性、通俗性和科学性，基本上可满足日常生活的需要，具有很强的实用价值。

“促进个人安全，保护家庭安全，提高社会安全”是针对个人、家庭、社会的一个连续的、动态的行为，它已不再局限于某个人、某个组织或机构，而是全社会的责任：紧急救护知识人人都应学习，人人都应学会，从而形成群众性的“自救、互救、他救”网络。我们衷心希望读者通过阅读此书，能够学到“自救、互救、他救”的知识，并在遇到灾害意外和常见疾病急性发作时，懂得救助的基本原则，高效率、高质量地实施救助，以期最大限度地维护自己和他人的健康与安全。

本书编写虽竭尽全力仍感有疏漏及不足之处。恳请广大读者和同仁提出宝贵意见，以期再版时进一步完善。

石泽亚

2016年3月