1.大剂量的叶酸可以和抗癫痫药苯妥英钠、抗惊厥地西泮等发生拮抗，影响药效。如果服用此类药物的备孕妈妈们要在医生指导下用药，切不可自作主张。

2.注意千万不可过量。有一些妈妈们盲目跟风，今天有一个好友告诉她哪种叶酸对身体好，明天又有同事对她说有一种奶粉含有DHA对婴儿发育好，她不仔细比对这些东西的成分，可能就会导致一些元素重复补充。很多女性就是一怀孕就开始大补，毕竟不能输在起跑线上，又吃含有叶酸的奶粉还吃含叶酸的维生素复合片，如果在算摄入量的时候就要把这些都要算进去，所有的叶酸的量加在一起总量为600μg就可以了，最多不要超过1000μg，因为再多的话身体代谢的时间比较长，就会对我们的身体和未来宝宝的生长发育产生不好的影响。

3.准爸爸也要补叶酸。想要生出健康的宝宝不止是妈妈们要有好的身体，爸爸们也至关重要。这就好像农民想要种出茁壮的成长的庄稼不仅土地要肥沃，种子也要健康有生命力。叶酸对男性精子发育也有一定的作用，可以增加精子活力，所以准爸爸们也可以每天摄入400μg叶酸，多吃深绿色蔬菜。

但是我们所做的这些只是起到一个预防的作用，造成宝宝先天缺陷的因素很多，叶酸只是跟神经管畸形关系最密切的一个。要想有一个健康的小宝宝，要从很多方面着手，例如营养均衡、心情愉悦、适量活动。关键的是要按时产检。依我们现在的医疗水平很多疾病是可以通过产检及时发现的，及时处理很重要。