第一功　重基础首明概念

中医药养生是中华民族优秀文化的一个重要组成部分，历史悠久，源远流长。在漫长的历史过程中，历代医家和人民非常重视养生益寿，并在生活实践中积累了丰富的经验，创立了既有系统理论、多种流派、多种方法，又有民族特色的中医药养生理论和方法，为我国人民的保健事业和中华民族的繁衍昌盛作出了杰出贡献。