第5课　慢性失眠的非药物干预

1.掌握慢性失眠发生的认知模型，尤其是三因素模型

2.了解慢性失眠发生的其他认知模型

3.掌握失眠的认知行为治疗方法

4.掌握睡眠卫生宣教内容