不停成长，看起来美比长得美更重要

●从容貌到内心，美可以有很多种层次

如果我们平时只是用动物脑来审美，那么就只能看到具象的东西，很难理解一些抽象的内容。

什么是具象，什么是抽象？一幅画上面画了个向日葵，这叫具象。什么是抽象？它用了多少笔触？画家有什么样的思维和想法？这些我们不能直接看到的背后的信息，被称为抽象。

也就是说动物脑只能处理具象的信息，只能看到一个人的容貌信息，比如皮肤白、大眼睛、高鼻梁、长腿，这些具象的信息。抽象的信息是什么？这个人要经过多少努力才获得了马甲线，她要有什么样的自律性，她展示了她对世界什么样的态度？

看不见摸不着的东西都是抽象的，动物脑理解不了抽象的信息，只能理解具象的信息，这就是我们说的内容审美。如果说你只能欣赏得了事物本身，进入不了其所延展的意向世界，那就需要去提升对抽象信息的处理能力。

内容审美具备哪些特点呢？是动物脑在起作用，处理的是具象的信息。

内容审美，它是由我们的本能加我们的经验提取构建出来的，它能处理具象信息，具备有利性、先进性和刺激性。

包括对先进生产力的崇拜，一些新的东西出现了，我们会觉得之前旧的就丑了。包括觉得贵的东西具备美感，这都是一种内容审美。

例如，像我们看别人的脸，你会觉得脸部开阔的，有留白的就比五官挤在一起的好看。比如说法式摆盘，那么大的盘子中间就摆一点东西，这就代表了某种富裕，不是那种紧紧巴巴的匮乏感，所以我们会对密集的东西有厌恶感。

包括生产力直接的展示，比如现在流行什么直接穿到身上，这些东西都属于内容审美。还有我们经验存储的调取，就是一切你看久了的东西，重复曝光，就会给你熟悉感。比如你公司新来一个同事，她第一天上班和她第五天上班，你就看她第五天比第一天好看，这就是重复曝光效应。

包括对一些东西的审美也是一样，你可能觉得大的就是比小的要好看一点。鲜艳的就是比暗淡的要好看，这就是内容审美在主导。

针对形象来说，有利于繁育的、年轻的就是美，这就是内容审美。

精神审美是什么呢？是智慧脑在起作用，处理的是抽象的信息。

一个人的能量，一个人的精神面貌，一个人传递出来的生命意志，这些信息都不是能直接看得见的摸得着的，都属于抽象信息。精神审美是逻辑，是能处理抽象概念的。也就是说如果精神审美是我们的主控型审美，我们就会拥有多维的处理信息的能力。

这是我们的智慧脑所独具的一种能力，可以处理多维关系，包括构建理想和展示高级能量。人活着不仅是生存这么简单，还有一些意志层面的力量。智慧脑可以延展跃迁，能让我们由表及里，从表面看到本质。我们欣赏一个人的美，能看到这个人思想行为的关联性。比如健身，能看到一个人的自律；老了依然很自信的人，能看到她内心的饱满。

精神审美还能让我们的感知越来越经纬化，提高视觉像素，抓取最小的单位。内容审美只能看到一个大的概念，精神审美可以细致优化到很精微的单位组成。美好的感受具备丰富性，是不受物本身限制的。比如，你在大脑中想象和喜欢的人在一起，也是很美好的。这就是跃迁性，我们可以从一个事物联想到各种各样的事物，然后产生很美的一种体验。这就是我们人类独有的精神审美，它帮助人类构建了精神上无上的享受。

精神审美能优化内容审美。我们经常能看有一些人因为自信而变美，因为才华而变美，因为极度热爱一件事情而变美。比如一个演员在演戏的时候，一个歌手在尽情投入唱歌的时候，都可以优化其外貌。

在穿搭中，如果内容审美是主导审美，我们会单点化直接展示。想要时尚，就盲目穿上流行的衣服；想要年轻，就直接把粉嫩衣服穿到身上。这些都是具象信息，这是因为很多人处理不了抽象信息。

抽象是什么？衣服和我之间的关系，和自己气质、认知程度的匹配度。它是抽象的，是看不到的，这都是内容审美无法处理的地方。

如果我们用精神审美作为主控能力，我们就可以处理这些抽象部分。显年轻到底靠什么，是需要计算的。比如，通过浅浅的颜色，柔软的衣服材质，与自身气质符合的版型来展示，包括用不谙世事的表情综合传递出一种年轻态。

●看起来美比长得美更重要

内容审美和精神审美，共同构成了我们对美的感知。我们是逃不过内容审美的，因为我们无法违背本能，但我们可以积极训练智慧脑。

内容审美具象，但它在我们的浅层，是最容易反射出来的东西。比如我们看到一个人，觉得这个人不太好看，这就是一种具象的浅层的反射。但如果跟他相处久了，感受到了这个人的性格魅力，感受到了对方与众不同的能力，感受到了很多抽象的部分，慢慢地看他就习惯了，这就属于精神审美，它可以优化内容。因为精神是由智慧脑控制的，虽然反应比较慢，但它是比较深入的。

人要提升审美能力，提升的空间是什么？就是要优化内容存储，看到什么能从大脑中调取相关联想。比如，我们看到一个人的穿搭，如果你大脑中没调取出相关信息，就很容易产生排斥。这就是为什么很多新型的设计一定有去年设计的影子，其实就在利用我们动物脑中对重复性，对经验的一种依恋。是要有一点变化刺激新鲜感。

人的审美有差别，是怎么造成的呢？

有两方面原因：一是我们大脑里存储的可调取信息不同。像一线城市和农村存储的经验就不一样，西方国家像美国和中国存储的就不一样。当我们想调取一些相似经验的时候，找到的东西是不一样的。二是每个人动物脑和智慧脑的使用度是不同的，每一个人启动的程度也是不一样的。

比如说一提神仙，你大脑中调取的是观音菩萨，美国小孩调取的是雷神，这就是经验里存储的信息不一样。如果你总看韩剧，会觉得韩国的妆容和衣服很好看，如果总看欧美剧，可能觉得大气的服装好看。这都是大脑中存储的经验对审美的影响。

如果能理解很多事情背后原因，我们审美的段位就提高了。当你大脑中关于丑的信息被一点点扫除，你肯定就幸福了，因为内心的满意程度提高了。

●把美的一切，转化成生命中的优质能量

生活中经常有这种情况，比如我穿这件衣服好看，我同事却说不好看，这时候就出现了有人审美好，有人审美不好的矛盾。我们经常面临不同的审美评价，本质上就是审美立场不同，那么，原因是什么呢？

可能她觉得穿衣显年轻是好看的，你觉得显成熟是好看的。或者她只看衣服本身，看内容本身，而你看到的是衣服和你之间的搭配关系，就是抽象的部分。或者她对衣服还没产生熟悉感，大脑中没存储过这方面的经验，对她来说太刺激，一时接受不了。因为情绪脑是排斥变化，排斥新事物的。或者她只关注了衣服本身的展示性，有些人就是这样，只要衣服好看，她就觉得可以。而你关注的是自己和衣服之间的整体性。

你一定要记得，当有人提出不同意见，你要去分析评估对方启用的是内容审美还是精神审美？她关注的点是什么？这样你就能知道为什么你们的审美不一样。

所以，我们想要提升自己的审美能力，就要往大脑中多存储优质信息。比如现在经常说给孩子做胎教，为什么胎教美育很重要？因为胎教就是在胎儿大脑中存储将来可调取的信息。还有，我们要开发自己的智慧，增强逻辑能力，只有这样我们的审美才能不断提升。

●不停成长，遇见更美好的自己

懂了内容审美和精神审美的概念，现在我们来具体说一下，我们是如何审美人物的。也就是说，从内容美和精神美上，我们认为怎么样才算美人？

我之前说了，内容审美要有利性、先进性和刺激性。进化良品要有利于基因繁育，正态分布就是我们对美人的要求。

精神审美需要你能调取他人的愉快体验，唤起别人的积极情绪。也就是说抽象部分的调动，这是看不见摸不着的。

能做到这些，你就是一个美人。

先从内容审美角度来看一下，什么是进化良品。

进化良品，即脱离原始长相没有重大缺陷的人。

我们的基因传到现在，已经经历了一波又一波变化，进化成果也是一种生产力，所以我们几乎都是“进化良品”。长相对环境的适应也是一种优化，是生产力的一部分。有些人长得不好看，是因为没有跟着时代进化，还具有类原始特征。只要我们脱离原始，我们就算是有好底子。现在很少见到有重大缺陷的外貌了，即便真有非正态的缺陷，可以用医美手段去解决。如果是一些小缺陷，化妆穿搭发型都可以遮盖和修饰。

内容审美还有另一个角度，即有利于繁育。有利于繁育最大特征是什么？年轻。因为年龄越大，生育能力越下降，所以很多人都想显年轻。让我们回到问题本身去，很多人通过剪齐刘海、穿粉嫩的衣服来显年轻，这都是表象化的处理，我们需要多维评估。想要从根本上显年轻，应该怎样？头发干枯开叉要剪掉，不要迷恋长度。嘴唇，保持好气色，再涂点口红。注意皮肤的透亮程度，适当打一点粉底。形体矫正，让骨骼有力量。训练眼球的灵活度，因为眼睛是心灵的窗口。做到这些自然就显年轻了，然后再在穿搭上进行调整。

总结一下，内容审美是指有形象的好底子。只要我们的长相没有重大缺陷，符合正态分布，就是有好底子。

从精神审美角度来讲，第一是调取愉快体验，也就是我们经常说的正能量。你一看这个人，就感觉她身上有正能量，觉得跟她在一起会有一段愉快的记忆。

还有唤起积极情绪，有的人我们一看到她，产生的情绪是积极的，能感受到一种生命意志。比如我们看很多欧美女星，身材容貌在内容审美中不算很美，但是我们可以感受到她们的强烈的生命意志，能唤起我们的积极情绪，这时候我们的精神审美就非常深刻。

怎么从精神审美角度建立向往？就是你看到她，会想我也想成为这样的人。不是说我也想长成这样，而是我也想成为这样的人。比如像李宇春和王菊，她们勇于表现真实的自己，自信不畏缩，周身自然充满光彩。这就是向往，向往的力量是非常强的，能扭转大脑当中对内容的审美感知。

那么，精神审美的关键词是什么？精神意志。包括积极力，令人愉悦向往的这些因素，都是精神审美的关键词。如果我们做到这些，是可以优化外貌的。就像我们看到很多人其貌不扬，但是事业和人缘都很好。这都是精神审美更高一层的表达。

所以要成为美人，要优化内容审美，提升精神审美。不但从外表上优化自己，还要在精神上散发自己的意志魅力。视觉上的效果和精神上的效果，我们全部都要注意。

大家看很多素人改造，并不是简单的内容审美上的变化。不是衣服换了，妆容换了，头发换了，而是让她的生命意志有所体现，把精神能量散发出来。只有这样，才能让人感受到美好，也就是说让精神审美在审美上起作用。

首先，我们要在外显的内容上优化自己，让自己的形体、表情、生命力等得到提升，再去调取别人的愉快体验，唤起积极情绪。

比如，高情商、优雅、善意、大方开朗等这些大家都喜欢的素质。虽然每个人的愉快体验不一样，积极情绪也不一样，但是这些通识性的体验和情绪不会有人排斥的。

为别人制造向往，有自信有斗志，有自己的辨识度，活出自己的风采，并且能够被人关注。做到这些，就可以成为一个美人了。