10 识别护肤谣言：对这些护肤方法说NO

常见毁脸的护肤误区

❶ 过度清洁

很多人说脏东西会堵毛孔，这些其实都是广告营销的噱头。

我们的皮肤进化了这么多年，已经有了一套自洽系统，它上面是有一层天然保护的油脂层。如果我们过度脱脂的话，皮肤就会完全暴露在未防护的环境当中，反而对我们的皮肤伤害更大。

❷ 一天敷一张面膜

这种方式非常破坏我们的皮肤屏障。我们可以这样——将皮肤想象成是一个人，她每天都遵循自己的规律去干活，完全可以自给自足，你也会适当地给她一点帮助，比如说每隔三天辅助她补水，达到一个渗透压的平衡，然后再给她点营养物质，她会欣然接受的。

健康皮肤屏障结构、受损皮肤屏障结构对比图

但是如果你天天给她补充养分，她会怎样？她会消极怠工。

一旦每天都这样做的话，你皮肤的屏障慢慢就会失效。所以，千万不要一天接着一天的去频繁敷面膜，它会让我们的皮肤变得消极、脆弱。

❸ 暴晒以后贴贴式面膜

经过暴晒后，我们的皮肤会变薄、缺水，而贴式面膜恰恰是通过密封的方式让皮肤的正负压失调，使皮肤反吸收进去一些物质。所以，暴晒后贴贴式面膜会更加损坏皮肤屏障，让皮肤状态雪上加霜。这时，你可以选择涂一层芦荟胶镇静皮肤。

护肤品的挑选

① 肤感第一。挑选护肤品的第一原则——护肤品涂上去皮肤既不觉得油，也不觉得干，也不觉得难以涂开，感觉很舒服。

② 日常清洁、保湿、防晒三件套即可。当下商家为了营销会制造各种新产品，但是日常我们的皮肤只要保证基本清洁、保湿封层，隔离紫外线就足够了。

③ 选择十年以上的经典产品。建议护肤品选择已经在市场上销售了十年以上的经典产品。对于一些新出来的品牌不建议大家去尝试。

④ 最有效的护肤品是好心态、好作息、坚持运动。如果你的心态很好，作息很规律，日常做好清洁、保湿和防晒等工作，皮肤状态就会很好了。