战拖行动
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02 拖延的类型

我为我的行为感到迷惑,因为我发现,我正在做的都是我痛恨的事,连一件我真正想做的都没有!

——圣·保罗


战拖第一线

在小奇的第一份销售工作中,拒绝是他最常遇见的事。他积极地参加每一个销售培训讲座,读老师推荐的所有书籍,每天都坚持在镜子前重复自我肯定口号:“我可以做到!我会成功!”

然而,又一个没有业绩的日子过去了。他盯着电话,充满恐惧。每次拿起电话,心灰意冷地打给下一个潜在客户,他唯一能预料到的就是又一次被拒绝,对方不是说“我正在开会”,就是在他进行自我介绍时就“啪”地挂断电话。这一次,他又失败了,他问自己:“这一切究竟有什么意义?”

沮丧的小奇收拾好桌子,填好表格,然后上网四处浏览,看能不能从竞争对手的产品中获取一点儿灵感。他一直拖着不打电话,直到那些潜在的客户都下班回家了也没打。老板进来检查时发现了这个问题。小奇推迟工作的习惯也为他销售生涯的终结埋下了种子。

小佳的大脑和她的电脑屏幕一样,一片空白。她盯着屏幕,知道那上面应该有点儿字了,而且得是她写出来的,但是,什么都没有——一个字都没有。“为什么?为什么!”她奇怪自己怎么了。以前又不是没写过,但不知道为什么,这篇明天要交的论文就是让她脑袋空空。“写啊!”她想,“在键盘上敲点儿字出来啊!”结果,一串毫无意义的字出现在屏幕上。还不如不写。

小佳安慰自己说,无聊了这么久,是时候休息一下了。于是,她开始浏览一个朋友发给她的全是名牌的网站。然后,她又看了一些音乐视频,发现了一个讽刺当下电视节目的网站。她把链接发给朋友们。很快,这几个朋友又像比赛似的发来了更有趣的视频。过了几个小时,小佳很沮丧地发现,一天都快过去了,与“休息一下”之前相比,她的灵感更枯竭了。她赶紧写,但最终写出来的东西和她投入的时间精力成正比——那就是一堆垃圾。

“假期计划都做好了!”小石第一次赶了先,提前订好了飞往多米尼加共和国的机票。不过,他没订酒店,因为他觉得什么时候订酒店都可以。然而,什么时候都可以做的事情往往就是什么时候都不会去做的事情。

几个月的时间在不知不觉中流逝了。小石把这件事一推再推,后来干脆全忘了。总有一些事情更需要立刻就做,比如看自己最喜欢的电视节目。最后,当开始考虑收拾行李时,他才想起来已经没法再推了,但时间已经太迟了。他赶紧上网查,却发现可订的酒店非常少,于是只能匆匆订了一个。

当飞机降落到多米尼加的时候,小石希望自己订的酒店像岛屿一样漂亮。然而,实际情况完全相反。酒店离海滩很远,房间的墙上到处装点着蚊子的尸体,洗手间脏死了,酒店的食物难吃到可以把人毒死……

小奇、小佳和小石都是拖延者,但他们拖延的原因各不相同。就好比一辆车之所以会停驶,可能是因为没油了,可能是因为车胎爆了,也可能是因为电池没电了。导致拖延的原因也是多种多样的,即使外在的表现看上去完全一样,其原因也可能不同。小奇、小佳和小石因为不同的内在原因而拖延,而每一种原因都代表了拖延公式中的一个变量。我提出的这个数学公式阐释了非理性的延迟。只要弄清楚为什么小奇、小佳和小石会推迟他们各自的任务,你就能领会本书的精华。

首先,我们要来做一些评估。在上一章中,你测试了自己的拖延程度。而在本章中,我将会带你探寻为什么你会推迟做事。你是否与小奇、小佳或小石中的某一个人很像?还是你是他们三个人的混合?看表2-1的测试,在其中的24个问题后填写符合自己情况的答案,然后根据后面的计分表判断自己属于哪种情况。

表2-1 你为什么拖延

现在,将以下序号的题目的得分加起来。

小奇的计分表=1+4+7+10+13+16+19+22=

小佳的计分表=2+5+8+11+14+17+20+23=

小石的计分表=3+6+9+12+15+18+21+24=


如果你在小奇的计分表中的得分为24分或24分以下,那么你和他的情况就比较相像。如果你在小佳或小石的计分表中的得分为24分或24分以上,那么你也算是找到知音了,因为你和小佳或小石真的很像。

小奇、小佳和小石分别代表了产生拖延动机的三个基本元素:期望、价值、时间,也就是拖延的三种类型。一旦抓住了他们各自情形的核心所在,你就能理解拖延公式中的各个部分分别代表什么了。搞清了这些之后,我会再来带你看看这几个部分是如何组成这个完整的公式的。

是的,我们得算算数了,但别怕,这个公式没那么复杂,12岁的孩子能明白,你也能。