第150章 蓄谋一百五十久

二十年如一日的训练，压腿、虐腰、开胯、软开度训练的动作早都已经刻进了顾惜时骨子里。

做完热身，仅仅只是一个贴墙耗腿动作，内行们就立马看出门道来了。

没有后背支撑，直接严丝合缝的贴墙上拉一字...