0-3岁宝宝辅食添加全攻略
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南瓜小米粥

准备时间:10分钟   烹饪时间:20分钟

原料

小米15克(煮成小米粥),南瓜20克。

制作

1.南瓜洗净、去皮、切小丁。

2.蒸熟后用勺子压成泥。

3.将南瓜泥混入煮好的小米粥中搅匀。

小贴士

这道辅食简单清淡,没有加糖,却有南瓜和小米本身淡淡的甜味,又以粗粮为主,很适合宝宝吃。

拓展 南瓜和小米都含有丰富的胡萝卜素,混合在一起食用,对宝宝来说又是一种新的口感。在添加辅食的最初阶段,可选的食物有限,多变换一些花样,宝宝就不会腻烦了。