定位记忆法
定位记忆法就是在大脑中首先建立一套固定、有序的定位系统，然后再将我们需要记忆的内容联想成图像，通过联想和想象把它们有序地联结在“记忆挂钩”上，从而实现快速识记、牢固保存和有序提取。
图2-3 砸钉子图
什么是定位系统？在搞清楚什么是定位系统之前，我们先要明白什么是定位。定位是指把需要记忆的内容固定（存储）在一个熟悉的位置上，方便大脑随时调取。比如，当我们需要一双筷子时，就会去厨房拿；需要一床被子时，会去卧室抱；需要穿鞋时，会去鞋柜拿。我们知道自己需要的东西在哪里，这就是定位。对于大脑而言，每一个熟悉的物品或位置可以把它们形象地称之为“记忆挂钩”，多个有序的记忆挂钩就可以组成一套定位系统。
在日常学习中最常用的定位系统有四种：
1. 身体定位系统：把身体上熟悉的部位作为记忆挂钩并有序排列组成定位系统。
2. 人物定位系统：把生活中熟悉的人物作为记忆挂钩并有序排列组成定位系统。
3. 数字定位系统：把数字编码成图像作为记忆挂钩并有序排列组成定位系统。
4. 空间定位系统：把熟悉的空间中有序摆放的物品作为记忆挂钩组成定位系统。
接下来，以大家比较熟悉的身体为例，打造一套身体定位系统。观察图2-4，我们从上到下依次找出10个身体部位。
图2-4 身体定位系统图
找出这10个身体部位后，请闭上眼睛，将这10个身体部位从上到下按顺序回忆一遍。回忆完毕后，再将这10个身体部位从下到上按顺序回忆一遍。如果可以做得到，说明已经打造好了一套定位系统——身体定位系统。也就是说，这10个固定、有序、有特征的身体部位（记忆挂钩）就组成了一套定位系统。一套定位系统的记忆挂钩数量不是固定的，可以根据自己记忆内容的多少来设定，比如10个，20个，甚至30个等。
定位系统有三个重要的特点：固定、有序、有特征。
固定是指在定位系统中记忆挂钩的位置是不变的。比如，眼睛和鼻子是不会交换位置的。
有序是指在定位系统中记忆挂钩要有一定的顺序标记。比如，从头到脚，从上到下。
有特征是指每一个记忆挂钩要有具体的形状特征。比如，眼睛是圆的，腿是长的。
下面，以我们一起打造的这套身体定位系统为例，讲解一下定位记忆法的使用步骤。举例来说明，请记住下面20个随机中文词语的正确顺序。
武警 乔丹 零钱 白蚁 柳丝 手枪 恶霸 牛儿 篱笆 舅舅
八路 恶霸 三脚凳 石板 二胡 三丝 鳄鱼 仪器 手枪 气球
这20个随机词语，我们用联结记忆法也可以很轻松地记住。但是，这次我们要尝试用定位记忆法来记住它们，体验不同的记忆方法，会有怎样不同的记忆效果。当然，不要忘了在记忆过程中把这20个随机词语联想成相应的图像。
第一步，按顺序回忆身体定位系统中的10个记忆挂钩。
① 脑袋 ② 眼睛 ③ 鼻子 ④ 嘴巴 ⑤ 脖子
⑥ 肩膀 ⑦ 肚子 ⑧ 屁股 ⑨ 双腿 ⑩脚
第二步，将20个随机词语平均分解，并两两一组定位在记忆挂钩上。
第1组：脑袋——武警，乔丹
定位——想象：脑袋上站着一个武警用力抱住了乔丹。
第2组：眼睛——零钱，白蚁
定位——想象：眼睛看到零钱上爬着一只超大的白蚁。
第3组：鼻子——柳丝，手枪
定位——想象：鼻子上长出的柳丝拴着一把手枪。
第4组：嘴巴——恶霸，牛儿
定位——想象：嘴巴咬伤了恶霸，恶霸逃跑时撞到了牛儿。
第5组：脖子——篱笆，舅舅
定位——想象：脖子上围着一圈篱笆，篱笆划伤了舅舅。
第6组：肩膀——八路，恶霸
定位——想象：八路用肩膀扛着受伤的恶霸。
第7组：肚子——三脚凳，石板
定位——想象：肚子里的三脚凳砸坏了一块石板。
第8组：屁股——二胡，三丝
定位——想象：屁股压扁了二胡，里面有一盘凉拌三丝。
第9组：双腿——鳄鱼，仪器
定位——想象：用双腿夹住鳄鱼，拿仪器给它看病。
第10组：脚——手枪，气球
定位——想象：脚上绑着一把手枪，手枪打爆了五颜六色的气球。
第三步，根据身体定位系统回忆这20个词语的正确顺序。
1. 脑袋——回忆“脑袋上站着一个武警用力抱住了乔丹”。
2. 眼睛——回忆“眼睛看到零钱上爬着一只超大的白蚁”。
3. 鼻子——回忆“鼻子上长出的柳丝拴着一把手枪”。
4. 嘴巴——回忆“嘴巴咬了恶霸，恶霸逃跑时撞到了牛儿”。
5. 脖子——回忆“脖子上围着一圈篱笆，篱笆划伤了舅舅”。
6. 肩膀——回忆“八路用肩膀扛着受伤的恶霸”。
7. 肚子——回忆“肚子里的三脚凳砸坏了一块石板”。
8. 屁股——回忆“屁股压扁了二胡，里面有一盘凉拌三丝”。
9. 双腿——回忆“用双腿夹住鳄鱼，拿仪器给它看病”。
10. 脚——回忆“脚上绑着一把手枪，手枪打爆了气球”。
怎么样？通过身体定位系统中的10个记忆挂钩，是不是很容易就可以把这20个随机词语按正确顺序回忆起来，而且轻松倒背？并且，即使随机提问身体定位系统中的任意一个记忆挂钩，都可以快速判断并回忆出上面定位的两个词语是什么。比如，提到“嘴巴”，我们会根据“嘴巴”马上想到“用嘴巴咬伤了恶霸，恶霸逃跑时撞到了牛儿”，这样就可以判断出这个记忆挂钩上定位的两个词语是“恶霸”和“牛儿”。提到“双腿”，我们会根据“双腿”联想到“用双腿夹住鳄鱼，拿仪器给它看病”，这个位置定位的两个词语就是“鳄鱼”和“仪器”。其他记忆挂钩上定位的词语，同样可以通过联想和想象快速判断和回忆。这就是定位记忆法的神奇之处，不仅可以帮助大脑牢固记忆，而且记忆的内容还可以做到随取随用。
最后，我们总结一下使用定位记忆法的几个注意事项：
1. 提前准备定位系统，并熟悉定位系统中的每一个记忆挂钩。
2. 将记忆材料分解，通过联想和想象按顺序与记忆挂钩定位记忆。
3. 按顺序复习每一个记忆挂钩上的记忆画面，加深记忆牢固性。
通过记忆大师三根“记忆魔法棒”的学习，相信大家对记忆法已经有了初步的认知和理解。下面，我们要一起挑战一项“不可能的任务”，那就是使用记忆法按顺序记住圆周率的前100位，内容如表2-1：
表2-1 圆周率前100位
“啊，这是在开玩笑吧？这么多数字怎么可能一个不差地记住呢？”这可能是大家此刻最想说的话。不过，这真的不是开玩笑。而且，相信大家一定可以做得到。接下来，请屏住呼吸，因为要透露给大家一个“惊天大秘密”。其实，我们已经按顺序记住了圆周率的前100位。看到这句话，大家是不是更加惊讶？到底是怎么回事？别着急，谜底马上揭晓。
通过上面三个记忆方法的学习，我们一共按顺序记住了50个词语（图像）：联结记忆法帮助我们记住了15个，编码记忆法帮我们记住了15个，定位记忆法帮我们记住了20个。而这50个图像正好是圆周率前100位所对应的50个数字编码，只要搞清楚这50个数字编码所对应的数字组合，我们就可以轻而易举地记住圆周率前100位。接下来，我们一一揭晓这50个数字编码所对应的数字组合，如下所示：
看着上面这50个图像所对应的数字组合，是不是恍然大悟？原来圆周率前100位的正确顺序真的已经不知不觉地“跑进”了大脑里，这就是记忆法的神奇之处！不需要对记忆内容过度重复，也不需要完全依靠“熟练度”，我们的大脑就可以轻松记住需要背诵的内容，而且事半功倍。有两个数字编码要特别说明一下：03=三脚凳，0是屁股坐的地方，3代表有3条腿；06=手枪，0是子弹，6代表左轮手枪有6发子弹。
读完这段内容，大家可以拿出一张纸、一支笔，挑战一下自己，尝试写出圆周率的前100位，看看第一次尝试能够写对多少个。随着熟练度的不断提高，我们会发现自己可以在1分钟内、30秒内、20秒内，甚至10秒钟内“脱口而出”圆周率的前100位。姬老师目前的最佳成绩是9秒钟左右就可以脱口而出圆周率的前100位。所以，请大家不要用过去的认知觉得这件事情“不可能”。许多所谓的“不可能”无非是因为练习得不够深入，暂时没有达到而已。如果人类可以在10秒钟内跑完100米，那么为什么不能在10秒钟内回忆并背诵完毕圆周率的前100位呢？
相信自己，一切皆有可能！