提高记忆力的三句箴言

人的大脑是一座记忆宝库，大脑经历过的事物、学习过的知识、思考过的问题、体验过的情感和情绪、练习过的动作等，都可以成为记忆的一部分。记忆力一词概括了大脑记忆的三个重要阶段：“记”代表着大脑输入信息的能力，即识记；“忆”代表着大脑输出信息的能力，即再认和回忆；而“力”则代表着大脑保持信息的能力，即记忆的牢固性。

提高记忆力有三句箴言。

第一句，理解是记忆的“润滑剂”。

学习的目的不是记忆，而是学以致用。然而，要想学以致用，就必须先把学习的内容记住并理解。所以，不管是用哪一种方法记住的，都要对记忆的内容深度学习，加深理解，切忌浅尝辄止。如此，被理解的知识点才更容易被大脑牢固地记住。

第二句，好的想象是成功记忆的一半。

根据古希腊哲学家亚里士多德的说法，想象和记忆天生就密不可分。因为想象跟记忆一样，需要同时动用我们的左右脑协同工作，想象本质上是一种符号编码过程，可以把左脑的线性思维转化成右脑的创造性思维。比如，在背诵古诗时，真正要记忆的不是古诗中的文字，而是诗人通过诗句所描述的逻辑关系和画面。大脑中的画面越清晰，记忆就越牢固。而清晰的记忆画面，一定离不开大脑充分的联想和想象。

第三句，用大脑喜欢的方式去记忆。

当大脑处于快乐、兴奋和喜悦的状态时，就能够更积极主动地去吸收知识。科学研究证实，与枯燥、平淡无奇的记忆相比，那些好玩、有趣、与强烈情绪相关的记忆更容易被大脑快速记住。因此，家长有必要为孩子创造良性的学习环境，或者帮助他们掌握一套能够创造这种学习体验的方法或工具，比如记忆法。

记忆法，又叫记忆术，或者助记法。记忆术属于修辞学的一部分，早期是雄辩家用来增进记忆力的技巧。说起记忆术不得不提及一个“小偷”，一个无意间闯入人类大脑记忆宫殿，揭开了记忆女神谟涅摩绪涅的神秘面纱，偷窥了人类记忆秘密的人——古希腊著名诗人西蒙尼德斯（Simonides），相传是他创立了记忆术。

据说一位名叫斯寇帕（Scopas）的贵族宴客，来宾中的诗人西蒙尼德斯吟了一首诗向主人致敬，这首诗中有一段赞美了天神宙斯的双胞胎私生子卡斯特（Castor）与波鲁克斯（Pollux）。斯寇帕很小气，告诉西蒙尼德斯，原先说好的吟诗酬劳他只能付一半，另外一半应该去找那对双胞胎神祇要。稍后，有人通报，宴客厅外有两个年轻男子要见西蒙尼德斯。西蒙尼德斯便离席走出厅外，却没看见人。就在他走出去的时候，宴客厅的屋顶塌了下来，把斯寇帕和其他所有的客人都砸死了。闻听噩耗的死者家属赶来，但现场的尸体由于被压得血肉模糊而无法辨认。这时，西蒙尼德斯却能根据每位死者在宴会厅的位置辨认出全部尸体来。

此事之后的西蒙尼德斯却陷入沉思，他不断地叩问自己：“我为什么可以记住他们，以前我怎么没有发现自己具备这样的能力？”最终他找到了答案，西蒙尼德斯发现在自己大脑回忆、检索的整个过程中，有几个关键节点不可忽视。具体说来，当他在回忆某个人的时候，他会先想起一个地方，比如在门口抽烟的吞云吐雾的那个人是谁，宴会厅角落里醉酒狂吐的人是谁，是谁去了洗手间，又是谁坐在藤椅上喝着小酒看着自己刚写在羊皮卷上的新诗……每想起一个人，他都会在大脑中想到一个场景，还有每个人的特写镜头，而每个镜头都包含着三个基本元素：位置、图像和顺序。这就是记忆术的秘密，西蒙尼德斯充分运用了人类大脑联想、想象和定位的能力，无意中启动了大脑中的记忆搜索引擎，也奠定了古罗马记忆术的基础——古罗马房间法，这项记忆术被秘密地保留下来一直沿用至今，又被称为“记忆宫殿”。

在现代语音科技领域里有一种SIM卡（Subscriber Identification Module，用户身份识别卡），这样一张小小的卡可以在手机上储存主要的数据信息。巧合的是，SIM正是西蒙尼德斯全名的缩写。

在接下来的章节中，让我们用记忆法唤醒大脑中“沉睡的巨人”，让提高记忆力变得像呼吸一样简单。燃烧吧，脑细胞！