中小学生防疫抗疫心理调适手册
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15 只要我身边的人戴口罩不被感染,我也就不会被病毒感染,那么我就可以不用戴口罩了吧?

答:这样的想法是不对的。自己戴好口罩,做好防疫措施,是自我控制能力强的体现。自我控制是一项自我调节技能,拥有这项技能的个体能够明确自己的需求以及客观外在环境的状况,能够对可能采取的行为进行仔细思考,并且能够明确当前的行为抉择可能带来的未来结果。相反,如果没有足够的自我控制能力,就会认为自己无法付出意志努力来应对挫折和困难,会将希望寄托在他人身上。

此外,还需要注意一种普遍存在的责任分散的社会心理现象。当你的周围还有其他人时,防疫的责任就会分散,每个人身上承担的责任也会变小,此时更需要对自己的行为进行自我监控和调节。如果人人都想搭“顺风车”,认为疫情防控工作与己无关,只要别人戴口罩就行了,那么后果将不堪设想。所以从我做起,承担起阻断病毒传播、做好防疫措施的责任,既是对自己负责,也是对他人负责。