第1章 构建成功的技能

小学阶段的儿童很容易对体育产生兴趣。对于儿童来说，一切与体育有关的东西都很有趣。移动、奔跑、踢球、投掷和接球都会令儿童兴奋。而且，运动新手在成功完成投篮、击倒保龄球瓶、跳绳之后都会产生极大的成就感。

遗憾的是，小孩子们常常对自己能做的技能感兴趣，但他们却不知道如何正确地完成这些技能。例如，一个幼儿园的孩子即使步伐是错误的，他也可以滚动一个球并击中一个目标。如果这种不好的运动模式没有得到纠正，以后将变成一种很难纠正的习惯。如果目标或任务变得更加困难，这个学生将不具备成功达成目标或完成任务的技术。他将很难完成网球发球，甚至对这个学生而言，从外场扔球到内场难度都很大。儿童在小学养成的运动习惯将严重影响他成年期的运动能力。

成功在此起航

如果一名大学篮球运动员有两次罚球的机会，而他所在的队伍正落后对方队伍一分，那么此时运动员的压力相当大。如果他第一个罚球没投准，他立刻就会知道球没进篮。除了已经发生的结果，他真正需要知道的是如何准确投掷，让下一个球进篮。这位运动员数年的练习以及所接受的指导，使他具备一定的知识基础，帮助他改进下一次的投篮动作。

不管怎样，儿童必须有这样的体验。遗憾的是，一旦儿童发现自己能击中目标，投中一球，或者踢进一球，就很难让他重新开始学习技能的关键要领。

小学体育教师首先应强调技术或方法。更重要的是在儿童练习时，将口令与技能的关键要领相结合。学习关键要领—比如伸展手臂，后退一步，或保持随球动作，将增加孩子培养熟练的运动技能的可能性。

本章提供的活动强调的是如何展示特定技能。我们建议在运动和操控性技能的配合下，完成其中一些或所有的活动。每个活动中给出的例子是通用的。唯一需要调整的是根据要教的技能改变口令和要领。

强化关键要领的活动建议

木头人

目标

评估学生对特定技能要领的理解。

设备

音乐播放器（可遥控的音乐播放器会对活动很有帮助）。

活动

1. 音乐响起时，学生在体育馆内自己的空间范围内活动。

2. 音乐停止时，说出代表一个技能的特定关键要领的提示词。

3. 学生根据提示词完成相应的动作，保持不动。

4. 活动继续，每当你说出一个提示词，学生根据提示词做相应的动作，保持不动。比如，练习下手滚球时，你会说预备、手臂向后、迈步，然后滚球，保持随球动作。

拓展活动

· 做上面同样的活动，不放音乐。

· 创建自己的暂停信号，比如以固定的姿势拍手，并且让学生以同样的姿势拍手，或者使用口哨。

· 给每个关键要领分配一个数字。摇骰子选择要展示的要领，还可以使用扑克牌、其他编号卡或旋转号码牌。

· 同伴可以选择要演示的关键要领。

我相信你知道，我们开始吧

目标

在创建合作型环境时，检查学生对技能关键要领的理解。

设备

无。

活动

1. 点一名学生，然后说：“我相信你知道，我们开始吧。”

2. 问学生关于技能的一些问题。比如，在教下手投掷时，你可能会问，“下手投掷的随球动作，我们的手应该放在哪里？”

3. 如果这个学生能回答，那太棒了。如果不能回答，你可以重新表述你提的问题。如果在你提供足够的思考时间后，这个学生还是无法回答，请选择另一名知道答案的学生。

4. 知道答案的学生将答案告诉刚才那名不知道答案的学生。

5. 然后那个被你第一次点名的学生将答案告诉你。

6. 这样的活动可以在课堂上，在不同的学生之间重复5次甚至更多次。

拓展活动

· 把这个活动教给其他教职人员。这是在所有学科领域都适用的一种有效的复习方法。

· 你每周见学生的机会只有1次或2次，你可以使用这个技能来判断学生在你的课堂上记住了多少。你可以在课程开始时进行复习，或者当你在另一个地方看到学生时，做这个活动让学生复习，比如学生们在排队进入学校餐厅时。

教老师

目标

评估学生对特定技能的掌握情况，你也可以用它作为课程结束活动。

设备

无。

活动

1. 选一个学生解释如何完成某项运动技能，比如接球。

2. 学生描述这个运动技能时，老师准确地完成这项技能。

3. 其他学生判断你是否正确地完成这项技能。

4. 如果你没有正确地完成这项技能，学生将提出问题解决方案。

拓展活动

· 请另一名学生教这项技能的每个要领。

· 课堂老师来带学生回教室（或者你把学生送回教室）时，让学生教那位课堂老师如何正确地完成这项运动技能。

每个人的它

目标

将心肺适能与习得指定的运动或操控性技能相结合。

设备

无。

活动

1. 告诉学生每个人都是“它”。

2. 让学生在游戏区散开。按照指令，学生开始在游戏区移动，尝试捉住对方。

3. 如果一个学生被抓住了，他要移动到指定的练习区域。他在这个区域完成指定的动作，展示每一步的关键要领，并且大声说出提示词。

拓展活动

· 同伴评估技能的关键要领。当游戏开始时，你可以选择一名学生去指定区域作为第一个“观察员”。在第一名学生被抓住后，观察员观察学生在展示技能的同时大声说出提示词。然后，第一个观察员返回游戏区域，被抓住的第一个学生留在该区域成为新的观察员。只要在玩游戏，这种循环就会持续下去。

· 一旦学生学会这种技能，他们会变得更独立。错误发生时，学生自己移动到指定区域，且在重复提示词并参考关键要领时学会这项技能。然后学生返回游戏区域。

· 在指定的练习场地添加适当的运动器材，如垒球或网球等。

轨道

目标

正确执行技能。

设备

无。

活动

1. 采用旋转（接力）队形。

2. 每个学生轮流跑到游戏区的另一端，并且展示一项技能的一个关键要领。比如，可能要求学生展示下手滚球的预备姿势。

3. 学生返回小组，并捉到一个小组成员，然后被捉到的这个学生开始跑，并展示相同的要领。

4. 活动继续，直至你选择让学生展现技能的另外一个要领。在活动进行时你可以中间暂停，让他们展示不同的技能要领，然后游戏继续。通过中间暂停的活动，让学生改变目标，这样可以消除在接力时经常发生的竞争现象。

拓展活动

· 技能的每个关键要领都要展示。

· 用各种运动技能代替跑步（如垫步跳、滑步或马步跳）。

· 让学生在跑（如走路、垫步跳或单脚跳）向游戏区的另一端之前，向队里的学生展示技能的关键要领，然后返回。

· 添加适当的器材。队里每个学生都可以使用这些器材。

匹配游戏

目标

匹配关键要领卡与提示词卡。

设备

给班上每个组制作一套提示词卡和一套关键要领描述卡。对提示词和关键要领使用不同的颜色。

活动

1. 安排4人小组或5人小组组成旋转（接力）队形。

2. 小组成员根据信号提示轮流跑到游戏区的另一端，一次拿一个提示词。

3. 一旦小组成员拿到提示词，学生必须按照恰当的顺序摆放词卡。

4. 然后，小组成员轮流跑到游戏区的另一端，拿起一张写有关键要领的卡片。

5. 小组成员正确匹配提示词和关键要领，目标完成，活动结束。

拓展活动

· 使用印有关键要领的图片。

· 让其他组检查彼此的结果。

· 让学生拿起一张提示词卡和与其匹配的关键要领描述卡，跑回自己所在的组，然后按照正确的顺序摆放两张卡。

饼干罐

目标

演示特定技能的关键要领。

设备

饼干罐（大容器）和写有技能提示词的压膜卡片。准备几套卡，这样每个学生都有机会从饼干罐中挑选。

活动

1. 一名学生从饼干罐中抽出一张关键要领描述卡。

2. 全班同学向你展示那个关键要领的动作。

3. 另外一个学生抽下一张关键要领描述卡。

拓展活动

· 学生向同伴展示关键要领。

· 给每组学生安排一个“饼干罐”。

· 使用不同的容器和纸张。模切机可以模切出各种形状。例如，我们可以使用以下物品。

· 火山形状的容器，印有恐龙图案的要领卡。

· 九月用校车图案。

· 十月用塑料南瓜和鬼怪图案。

· 十一月用有火鸡图案的烤盘。

· 十二月用带有姜饼男女图案的姜饼屋。

· 一月用雪花图案。

· 二月用爱心图案的心形罐头。

· 三月用风筝图案。

· 四月用雨伞图案。

· 五月用鲜花图案。

拼图游戏

目标

与同伴完成技能要领拼图。

设备

每两个学生完成一组拼图。按以下步骤制作一个技能要领拼图卡。

1. 在一张纸上，写上或印上技能关键要领和技能说明。

2. 将这些词组复印在一摞纸上。你将需要有足够的复印件才能让学生成对活动。你可能还想使用不同颜色的纸做拼图。

3. 将每张纸分成10片或更多片，像拼图一样。任意2个拼图卡不能完全相同。

4. 将拼图存放在小塑料袋中，这样标有不同技能要领的拼图才不会混淆。

5. 你可以把同伴技能考核表中的图片制成拼图。

活动

1. 一组搭档配一袋技能要领拼图。

2. 听到开始信号后，搭档们倒出拼图块，然后开始拼图。

3. 一旦学生完成拼图，他们将轮流展示技能的要领动作。

4. 这是一个很好的空间游戏。

拓展活动

· 如果你有一块金属板或干擦板，请将磁片放在每个拼图块的背面，让学生在板上组成拼图。

· 让学生3个或4个一组，完成拼图。

· 小组成员轮流跑（或任何其他运动技能）到一个指定区域，取回一块拼图块。拼图拿回来的同时，小组成员开始拼图。学生们继续轮流取回一个拼图块，直到拿到所有拼图块并完成拼图。

比萨游戏

目标

让学生正确地展示一个特定的技能，比如上手投掷、下手滚球、接球或踢腿，同时做一个分成8块的比萨。

设备

设备的类型取决于所练习的技能（如泡沫球、网球或塑料球）。每两个学生要有一个设备。

活动

1. 学生与搭档合作展示技能。学生轮流担任投掷员（或滚球员，或运球员）和观察员（或接球手）。

2. 每成功展示一次技能，投掷者都会获得一块虚拟比萨。投掷者展示技能的所有关键动作要领才算一次成功的尝试。

3. 观察员判断关键动作是否做到位。如果技能演示正确，那么将奖励投掷者一块比萨。如果技能演示错误，那么观察员必须告诉投掷者哪些地方需要纠正。

拓展活动

· 让小组成员记录比萨的数量。然后，全班同学计算一共获得多少块比萨，或者做了多少块派。

· 让两人小组成员记录他们的正确投掷数量，确定整个班的投掷总数。在后续的课程中，给班上学生提高挑战难度，增加正确投掷的总数。您可以选择绘制这些数字来激励学生，并强化技能。

总结

学习如何执行一项技能是最终掌握这项技能的必要条件。它涉及思考如何执行技能。成功完成这一认知阶段是以后正确执行技能的第一步。当学生理解了技能的关键动作的要领，并且能使用提示词作为完成技能动作的心理检查表时，他们就能纠正自己的表现水平。学生参加体育活动时，这种能力非常重要。

本章中介绍的9个活动只是开始。既然现在你已经尝试了其中的一些活动，那么你和你的学生可以设计适合你们自己的活动。无论你是使用我们提供的活动或是自己设计的活动，或者根据不同的班级或年级调整活动，这都完全取决于你自己。只需要记住，思考是基础，在教授所有基本的运动和操控性技能时都要认真思考。