2．怎样进行听力障碍自我测试？

以下是一个小测试，可以帮助您初步判断自己的听力状况。

针对下面10个问题，请根据您的实际情况打分：总是如此或经常发生为2分，偶尔发生为1分，未曾发生为0分。计算10道题的总分，即得到您的听力障碍指数。

（1）常听不清甚至听不见频率较高的声音，如门铃、电话铃声、女人或小孩说话的声音、用指甲刮玻璃的声音等。

（2）家人常抱怨您把电视或音响音量开得太大。

（3）接听电话时常听不清楚对方声音，需将电话声音放大或要求对方大声说话。

（4）在较为安静的公共场合交谈或聆听有困难，例如在西餐厅或便利店里。

（5）常听不见别人在背后喊您。

（6）周围的人常反映您说话的声音太大。

（7）交谈时经常要求对方重复，或是把耳朵凑过去，要求对方提高嗓门说话。

（8）在长时间的谈话中，常因听不清楚而感觉吃力。

（9）常觉得别人跟您说话像是在喃喃自语。

（10）有背景噪声时，如在马路边、公交车上、地铁里或是有电视或音乐播放的环境中，了解对话内容对您来说特别困难。

►听力障碍指数：0—5分

听力状况：正常

恭喜您！您的听力正常，请参阅本书第三篇听力障碍预防及耳部保健相关知识，继续保护双耳听力健康。

►听力障碍指数：5—10分

听力状况：轻到中度受损

要警惕！您的双耳有轻到中度听力障碍迹象，建议到专业机构进行全面的听力学检查，找出听力障碍的原因并采取干预措施，以免听力状况进一步下降。

►听力障碍指数：10分以上

听力状况：重度受损

别迟疑！您的听力已严重受损，请立即到专业机构评估双耳听力受损状况，找出听力障碍的原因，接受相应治疗或选择适当的助听设备，同时开始听觉康复训练。