前言

一说到“气血”，很多人都会觉得它是很玄的东西。其实，“气血”对我们普通人来说并不陌生，它就在我们身边，也常常是我们嘴边的谈资。

某个病人去医院复诊时，医生看到病人的前期治疗效果非常好，常常会说一句话：“你的气色现在看起来比以前好多了。”其实，这里医生说的“气色”就是中医所讲的“气血”。说到这里，可能很多人都会恍然大悟：原来这就是所谓的气血呀！

是的，一个人健康的标准就是气血充足，它是每个人维持生命的源泉，是女人保持美丽和健康的根本。说了这么多，如果你还认为气血跟自身健康的容颜不沾边，那你就out了！不信，你看！

1．是否长时间对着电脑

2．是否脸上容易出现斑点

3．是否头发干枯、分叉，容易掉发

4．是否发质偏黄，并且白发在逐渐增多

5．是否毛孔变得粗大

6．是否天变冷时显得更没活力

7．是否手心容易出汗

8．是否手脚经常冰冷

9．是否眼袋变大，眼睛经常干涩

关于以上的测试，如果你的答案大都是“NO”，那么恭喜你：你的气血充盈，你的容颜很靓丽；如果你的答案大都是“YES”，那么不好意思：你的气血两亏，身体失衡，已经形成严重的亚健康！

具体来说，气血是什么呢？从专业角度来讲，中医的“气血”是一个合成概念，它是“气”和“血”的合称。“气血”是构成人体和维持人体生命活动的基本物质，是脏腑、经络等组织器官进行生理活动的物质基础。

通俗地讲，没有气血就没有生命。气血就是人体的后天之本，人体的五脏六腑、骨骼经络乃至毛发皮肤都必须依赖气血的滋养。

再形象一点来讲，“气血”类似于汽车里的汽油、手机里的电能，如果汽油加满、电量充足的话，汽车和手机就能正常使用；倘若汽油不够或电量不足的话，汽车在一定时间后都会熄火，手机也会在一段时间后不能通话。

从现在起，如果你想要健康长寿，想要美丽永驻，就用本书教你的理念和方法，多补补气血吧！