第5章 控制愤怒情绪，何必拿别人的过错来惩罚自己

通过这部分内容读者会了解到：如何在愤怒情绪到来之前正确应对，如何控制愤怒情绪爆发，如何保持头脑冷静，通过什么样的措施可以使你抑制大动肝火等一些控制愤怒情绪的方法和技巧。

愤怒是最具有破坏性的...