疗愈厨房
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厨房里的顺序

你在厨房里的模样,是一派从容地轻松优雅,还是紧张失措、脑袋空白地团团转?

厨房里常常有许多动作同时进行,水槽里洗着、浸着、晾着,砧板上刀子切着、理着,炉台上烧着、煎着、烤着,这许许多多的现在进行时,如果没有一个合逻辑的顺序,就会让人手忙脚乱,徒增紧张感和疲累感,这也是许多人想远离厨房的原因。

所以,让我们一起了解厨房里的各种顺序,操练出自己的节奏,当你的厨房不再如战场,而是一个任你挥洒的舞台,你才能感受到厨房的疗愈力。

厨房小宇宙里的各种顺序

买回来的蔬果肉鱼哪个先处理哪个后处理才不会互相污染?冰箱里的食材哪个要先煮来吃掉哪个又还能再放几日?要开出一餐饭应该哪道菜先做哪道菜后煮才能全体上桌还热腾腾?是要先煮水清烫还是先做煎炸才能少洗一次锅?

哪个优先哪个放后头,主要是依照你家所需的情况来决定;进厨房之前,先花一分钟想好一个合理的顺序流程,如此,你接下来要做哪些事,顺序如何才会有效率,在心中便已有一个计划表,你就可以按部就班一样一样来,而不会手忙脚乱。

接下来,我将提出几个厨房里常面对的顺序问题,我们一起想一想,怎么做才能让厨房工作更有效率、更有组织也更轻松。

食材的处理顺序

当你从市场买了一篮子菜回来,有水果、有蔬菜、有肉、有蛋、有鱼,顺序的问题就从这里开始。

食材的处理顺序,不论是清洗、切割或浸水、腌渍、汆烫等,基本上都是按照食材类别,先从污染力较低的开始,污染力较强的则放最后。

举例来说,干货类、可即食的熟食或加工食品,和生食用的蔬菜水果应该最先处理,接着才是肉类、蛋类和海鲜鱼贝类。

此顺序非常重要,只有这样做才不会让生熟食交互感染,这是从卫生与安全的角度考虑。如果先处理肉类和海鲜类再处理生食蔬果,那么在清洗和切割的过程中,血水脏污会弄脏水槽、工作台、砧板、菜刀和你的双手,很容易就污染了后面的生食蔬果,这是非常麻烦的行为,请记得一定要避免。

手上现有食材的使用顺序

永远记得,食材的使用顺序是“先进先出”。

食材的新鲜度是最重要的事,时间上越早购入的食材,就越要尽早煮掉食用。不论是青菜还是海鲜肉类,买回来后的鲜度下降速度都是与日俱增的,趁新鲜食用才是美味与不浪费兼得的做法。

习惯一次购买大量食材的人,把食材送进冰箱保管前最好标注购买日期,才不会新旧混杂,也能提醒自己哪些食材应该要尽快煮制吃掉。

另外,那些保质期较短、容易老化腐败或是快过期的食材,也要尽快处理,如新鲜的豆类和豆类加工制品(豆腐、豆干、豆浆等)、牛奶、鸡蛋、新鲜菇类与冷藏肉类等。

烹煮调理的顺序

做菜也有顺序,特别是你想一次做好几道菜的时候。规划好一个合理顺序,妥善运用时间差,可以缩短做菜时程,为自己多争得一些自由的时间。

花时间的先烹调

料理食物时,花费时间较多的常常不是在烹煮过程,而是食材能下锅前的清洗切理等准备工作。所以你要把花时间的事儿先做好备着。

泡发香菇或虾米等干货、需要抓盐出水或腌渍入味的菜色、炖煮高汤、炖煮大块的肉、煲汤与煮饭煮粥等,这些都是需要时间的工序,可以先处理起来,利用等待入味或炉火加热的时间,你还可以再做别的事。

举实例来简单说一下,假设你今天要做四道菜,有香菇鸡汤、凉拌小黄瓜、炒青菜和米饭。那么你的烹调顺序可以是:先洗米浸泡,再把小黄瓜切好抓过盐出完水与腌料拌好腌上,这时米泡好了就可以进电锅开始煮饭,然后再把香菇鸡汤的材料下锅,放到炉子上开始炖煮,于是饭煮好的时候,香菇鸡汤也炖好了,小黄瓜也入味了,你只要在鸡汤和饭快煮好的最后十来分钟,把青菜洗切好下锅炒好,就可以开饭了,等于你在同一段时间里,完成了四道菜。

凉拌菜,冷着吃也好吃的菜,先预做起来备着

有些菜式,一定要刚做好热腾腾的上桌才好吃,像是中式热炒菜和炸物,自然得要在开饭前的一小段时间里快速做好。但凉拌菜,或是一些放凉了吃也一样好吃甚至更好吃的菜,你便可以斟酌时间先做起来,让准备开饭的时间更充裕。

我常利用假日空档,一次做好两三个凉菜,用保鲜盒装好备在冰箱里。这类的常备小菜,在忙碌的工作行程里,对快速上菜开饭有很大帮助。

在本书第二个章节里,我分享了许多道我家的凉菜食谱,请务必一试。

掌握按部就班的节奏

初入厨房的人,如果想要让自己不紧张、不东遗西漏,能更自在从容地做菜,那么按部就班的节奏就是你需要掌握的。

什么是按部就班呢?就是一次只专注完成一种动作,而不是没有节奏地乱做一通。

做菜的顺序,应该是:清洗→切割与预处理→烹煮。

按部就班来做这些动作,就是该清洗的一次全部清洗完,接着该切分的食材一次全部切分好,材料都准备好了,要用的道具和调味料都一字排开备用,你就可以从容不迫地下锅料理了。

养成这样按部就班的工作习惯,在心里就有了一个合理顺序、一个计划表,只要一步步去完成,就不会遗漏或出错,降低慌乱感,不慌乱就不容易失败,渐渐地你会建立属于自己的节奏和方法,掌握厨房里的程序,对厨事也会越来越得心应手。

练习才能造就完美,请常常下厨吧!要从新手变高手,需要的是练习,多做常做,身体记住了节奏,自然而然就会进步。