保持积极性最有效的方法

相声剧不能使人神魂颠倒，预设一种能够震撼更多观众的场景比得不到台前一名观众孤单的笑声困难得多。然而，马丁在这方面工作了好长时间，用他的话说，“花10年时间学习，4年精炼，然后4年才能获得成就”。他的故事在灵感、勤奋和坚持上给人一种极具魅力的观点。

我们为什么要保持激励去实现某些目标，而不是其他方式？我们为什么说需要点什么，转而几天后就放弃了？在我们确实能保持灵感的领域和放弃的地方之间有什么对比？

研究者们很长时间一直在思考灵感这一问题，然而仍然需要学习很多，在最可信赖的发现中最突出的就是：保持灵感最理想的途径就是处理“简单合理的麻烦”的那些事情。

在讨论如何开始之前，我需要告知你们，我检查并汇集了那些坚持基于科学的良好习惯和放弃拖延的方法。