作者简介

Kris

Kris,十年自律践行者，马拉松爰好者，二胎奶爸，自律成长领域头部公众号“Kris在路上”主理人。

曾在世界500强央企就职，现国内首家行动服务平台“一行 DoMore”创始人，笃信并践行“以生命影响生命，让更多的人通过自律实现富足人生”。

公众号“Kris在路上”聚集60万读者，总结、打磨、迭代和分享自己的自律故事和方法论，形成本书中的“自律金字塔模型' 并按照此模型持续自律，不断突破，实现个人工作与生活的动态平衡，创办“108自律行动营” “OKR狂飙突进营' 让上干名学员实现自律蜕变。