女性减脂塑形健身指南
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1.2 减肥与减重

每天都挂在嘴上的“减肥”到底是要减什么呢?体重下降就意味着减肥成功吗?减肥与减重有什么区别和联系?本节将介绍减肥的真正含义,让大家在运动时不再盲目,明确训练目标。