原料：
虾仁70克，黄瓜50克，熟米饭90克，麻团2个，海苔10克，秋葵40克，西蓝花20克
调料：
盐2克，鸡粉2克，生抽5毫升，食用油适量
功效——增强免疫力
做法：
1．黄瓜雕刻成花状。
2．虾仁去掉虾线。
3．秋葵切块。
4．海苔切成长条。
4．热锅注油，倒入虾仁炒至变色。
5．加入盐、鸡粉、生抽炒匀入味。
6．将炒好的虾仁盛入盘中待用。
7．锅内注水烧开，倒入西蓝花、秋葵煮至断生后捞出待用。
8．米饭捏成饭团，用海苔条包好待用。
9．将以上食材摆放在备好的便当盒中即可。
