三月是春季的第二个月份，
包括惊蛰和春分两个节气。
此时是最有春季特点的时节，
有“阳春三月”之称。
也就是说这是阳气逐渐旺盛的时期，养阳正当时。
中医认为，春季与五脏中的肝相应，
此外，春季也是养脾的好时机，
所以，三月养生需护肝益脾。
