以“1”为中心的健康观

当你还年轻，如果有人问你：“人的一生中最值得珍惜的是什么？”你可能会选择诸如：学业、事业、快乐、金钱、权力等等；而当你步入老年，你最可能选择：健康！只有健康，才可能拥有其他，只有健康，才可能拥有美满、成功、快乐！健康随时伴随着你，而你却不觉得珍贵，不懂得珍惜，一旦失去，才追悔莫及。

健康方向盘

老年人要“懂四点”、“知四好”

▲懂四点：

多懂一点（健康知识）；

多动一点（运动）；

少吃一点（七八分饱）；

放松一点（保持好心情）。

▲知四好：

最好的医生是自己；

最好的药物是时间；

最好的运动是散步；

最好的心情是宁静。

一名哲人曾这样说过，谁拥有健康，谁就拥有一切。是的，健康是生命，健康是幸福，健康是太阳。健康是一种境界，一种美。健康不仅是身体的健康，还是心理上的健康。

健康就像影子一样与人紧紧相随，却不是唾手可得的。一位年近60岁在商场颇有名气的企业家，曾这样深有体会地说，他人到60，深知应该把健康比做“1”，物质、名利、家庭是后面的一连串“0”。没了最前面的“1”，后面的“0”再多，也失去了意义。

我们上面提到了，健康是指生理、心理及社会适应3个方面全部良好的一种状况，而不仅仅是指没有生病或者体质健壮。可见，健康是全面而又完整的概念。

人们对健康的认识如此深刻，可是为什么还有那么多的人在生病呢？这一切源于错误的健康观误导人们走向歧途。

如今，健康离我们越来越远，是因为缺乏健康的知识。“有病乱投医”，一语道破了病人的无知。因为无知，无病不防，有病不治，甚至不去检查身体，不愿了解健康知识，任由疾病自由发展。

在这种错误的健康观的诱导下，社会上产生了越来越多的病人。