百姓饮食百事典
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鲜蔬天妇罗

材料:

番茄、茄子、百合瓣、四角豆 各适量
鸡蛋清 1个
精盐、鸡精、白糖、鹰栗粉、番茄沙司、牛肉清汤粉、果醋、果汁、水淀粉、白醋 各少许
植物油 适量

做法:

1 鸡蛋清加入精盐、凉水、白醋、鹰粟粉、植物油搅匀;番茄切厚片。

2 茄子切成半圆片,放入淡盐水中浸泡几分钟,捞出沥水。

3 四角豆切块;百合掰成小瓣,分别焯烫,捞出沥水;将鸡精、鹰粟粉调匀成浓糊。

4 锅中加油烧至七成热,把四种蔬菜裹上调好的浓糊,入油锅内炸至色泽金黄、熟透,捞出沥油。

5 锅中加入番茄沙司、牛肉清汤粉、果醋、果汁、白糖炒浓,用水淀粉勾芡,倒在小碟内,与炸好的蔬菜一起上桌即可。