第四步：美白——肌肤净、透、白，女人就是要贪心

即使是与生俱来就拥有白皙的肌肤，也需要后天的精心保养，才能使肤色持久保持健康亮白，所以要持之以恒地做好每一天的美白工作。

美白有学问

即使天生白皙，也需要后天的精心保养。特别是导致黯沉、斑点、皱纹的因素，都是生活中不容易注意到的细节，一旦疏于防范，就会造成难以逆转的后果。

★天生的肤色

对于东方人来说，肤色白或黑，主要是由表皮黑色素多少来决定的，可能是遗传，或者是后天刺激形成。美白产品和美白护理主要是阻绝后天刺激（如日晒）形成的黑色素。因此天生肤色黑的话，很难借由保养品和保养手法变白的。而只要肌肤自然健康，白或黑各有魅力。

★从源头阻断黑色素

黑色素本身并不是黑色的，它是一种透明的茧状物。肌肤在外界环境的影响下，黑色素茧会逐渐变黑，导致了色斑及暗沉的形成。所以我们要做的是在黑色素产生的第一阶段，通过防晒、保湿等手段改善肌肤外界环境，在源头阻碍黑色素着色这一过程，从源头抑制黑色素形成。

★美白防晒两不误

即使擦了防晒产品，肌肤一经阳光的照射，颜色还是会深一号。这主要是因为防晒成分会被阳光分解。晒1个小时，近两个月的美白保养可能就白费了。提升美白，需要真正有效地防晒。因此美白产品不但要求能够修复肌肤，还要能保护肌肤免受紫外线的侵害，使肌肤既能美白又能抵御紫外线。

★保湿美白相辅相成

水分是美白的原动力，肌肤处于缺水状态时，肌肤的细胞活力就会大大降低，对于外界的养分吸收能力也会大大减弱。所以对于干性肌肤而言，要美白必须先补水。推荐的做法是，在紫外线充足的白天做好防晒的同时持续补水，到了夜晚再采取密集美白的护理。

美白的原理

黑色素是存在于每个人皮肤基底层的一种蛋白质，紫外线的照射会令黑色素产生变化，形成色斑与黯沉，美白就是一个与黑色素做斗争的过程。通过调理内在肤质，根治影响美白的黑色素，才能展现真正由内而外的自然美白光彩。

★皮肤变黑的真相

皮肤变黑、形成色斑的主因是黑色素，黑色素产生于表皮基底层，黑色素形成后，会随着细胞代谢逐渐向角质层转移，最终在皮肤表面形成肉眼可见的色斑，从而导致肤色黯淡无光。要想加速美白进程，先了解黑色素的形成来揭示肤色晦暗的根本原因。

形成过程基本上分为三个环节：第一环节是黑色素小体形成。黑色素形成前，皮肤基底层会产生很多黑色素小体，这些黑色素小体像很多散沙，一旦接触外界诱因就会凝聚成黑色素。第二环节为黑色素合成。在紫外线、新陈代谢等因素的影响下，加上酶的催化，黑色素小体在皮肤基底层渐渐合并成颗粒较大的黑色素。第三环节是黑色素传递转移。包含着黑色素的肌肤底层细胞，随着新陈代谢逐渐转移到皮肤表层，并形成角质细胞，导致晦暗及色斑等。

★美白成分的作用原理

无论是多么高科技的美白成分，对皮肤的作用原理无非是以下的过程。

抑制酪氨酸酶的活性

酪氨酸酶是黑色素小体合成黑色素的催化剂，抑制其活性，可减少黑色素生成。

还原净化黑色素

通过使用维生素C等成分，将黑色素变为无色的还原性黑色素。

迅速代谢黑色素

剥脱皮肤角质，加速角质层代谢，使含有黑色素的角质细胞迅速代谢掉。

全面隔离紫外线

紫外线会增加黑色素分泌，隔离紫外线可防止肌肤基底层生成更多的黑色素。

解决三大烦恼

从白天的防护到夜间的修护两大观点入手，针对隔离防晒、基础保养及集中修复的多方面美白，用基础保养有效抵御黑色素形成、肤色暗沉及斑点问题，持之以恒地做好每一天的美白工作，才能获得令人羡慕的持久白皙肤质。

★去除角质——打开美白通道

覆盖在肌肤表面的老废角质，如同坚硬的面具，不但使肤色看起来晦暗，还会严重阻碍美白成分的渗透，美白前应该先去除角质，打通护肤品深入肌肤的通道。

1．用热毛巾敷脸，温热的蒸汽能够软化角质细胞并打开毛孔。

2．用去角质霜，避开眼周轻轻画小圈按摩，轻柔去除老化角质细胞。

3．用浸湿化妆水的化妆棉轻轻擦去去角质霜，用温水洗净。

4．轻轻拍打具有美白功效的爽肤水，美白的同时使肌肤纹理细腻。

★保湿补水——加速美白进程

缺水不但会造成肤色晦暗，还会因循环不良导致色斑。而做足保湿补水护理，即使不使用美白产品，也会发现肌肤好像变白了。保湿护理不是一朝一夕就能迅速产生效果的，尤其是极干燥的肌肤更需要充足补水。

1．用化妆棉浸透保湿化妆水，从内向外，由下而上轻轻画小圈按摩，促进老化角质脱落。

2．用化妆棉浸透温和型的保湿化妆水，轻轻敷在眼部片刻。

3．将浸透化妆水的化妆棉一层层撕开，分别敷在脸部容易干燥的部位。

4．涂抹保湿乳液，用指腹轻轻拍按，促进营养成分的吸收。

★促进代谢——加速排出黑色素

黑色素不断由底层向表层代谢，如果肌肤代谢不畅，美白效果显现得就缓慢。加速新陈代谢这一过程，有助于加速美白的进程。按摩前用冷、温两条毛巾交替敷脸，有助于加速血液循环。

1．从中间向两边按摩额头处的淋巴结，要按至耳朵前侧。

2．从中间向两边按摩脸颊和下巴，使毒素汇集在耳朵前侧。

3．将汇集在耳朵前侧的毒素沿颈部向下按摩，推至锁骨处。

4．从锁骨处疏导毒素至腋下，让毒素从腋下的淋巴结排出。

美白细节

偏干性肌肤与使用美白护肤品没有直接关系，但干性肌肤要将保湿放在首位，以充足水分保证肌肤的自然代谢正常化，否则美白成分就不容易被吸收。晚上用美白精华素或晚霜等美容护肤品，让肌肤充分获取营养，就能逐渐达到美白效果。

1．美白洗面奶等需要被洗掉的化妆品，所含美白成分很难被肌肤吸收，不应作为美白重点。

2．由于美容液和润肤露中所含的美白成分比化妆水要多，使用后美白效果会更好。

3．面膜中的美白精华可以渗透到肌肤底层，睡前敷脸20分钟，敷完面膜后，不要忘记抹上具有美白效果的美容液。

4．敏感肌肤偏薄，去角质要避免用磨砂膏，应用角质调理水即可。去角质时可绕过颧骨、脸颊等肌肤较薄的区域。