善待自己，别在细节上太较真

导读 追求完美、注重细节的性格会让你所做的事无可指摘，但这样会活得很累，甚至达到苛责自己的地步。凡事尽力而为即可，对自己包容一些，你就能摆脱很多不必要的痛苦与折磨。

完美型性格者喜欢按照自己认定的方式去做事，他们关注细节，能迅速注意到事情方方面面的瑕疵，从而给人留下爱挑毛病的印象。而这种揪住细节不放的做法，很可能会让他们因小失大。

车尔尼雪夫斯基说：“既然太阳上也有黑点，人世间的事情就更不可能没有缺陷。”

完美型性格者总是担心自己不完美，担心自己会因为犯错而被他人轻视，为了保护自己不被伤害，他们便要求自己变得完美，从而活成了一个关注细节、缺乏安全感、追求完美的狂热者。

要化解完美型性格者心中的执念，就要让他们认识到自己内心的真实情感，摘掉伪装的面具。完美型性格者可以采取以下方式来帮助自己。

1．给自己留出思考的时间

完美型性格者经常将自己的精力都用在别人身上或者别的事情上，这样，既令自己身心俱疲，又惹得他人不悦。

因此，给自己留出足够的思考时间，别把自己的时间排得满满当当，这样才能考虑自己的真正需求，以便追随本心，做令自己感到快乐的事情，也减少给他人带来的困扰。

2．与时俱进，修改心中的标准

世界是不断发展变化的，完美型性格者心中的标准也不能一成不变。完美型性格者应该对自己内心所谓的标准时时进行修改，对既定的规则提出质疑。而这个质疑、与时俱进的过程，就是帮助自己重新审视自我、完善自我的过程。

3．寻找答案，而非顾影自怜

完美型性格者善于自我反思，他们一旦发现错误，便会把错误当成谴责自己的利器，不断地谴责、攻击自己，苛责自己无用，即使这个错误无伤大雅，也阻止不了他们对自己产生责备心理。而且，他们会觉得别人也一定发现了自己的这个错误，一直在对自己品头论足。

而积极寻找答案，寻求事实的真相，可以帮助他们了解他人真正的想法，不再对自己求全责备，从而可以缓解内心焦虑与不安的情绪。

当你对自己感到不满意的时候，请你相信自己，不要被内心嘲笑和讥讽的声音打倒，你要告诉自己：“我做得很好，有很多不可控的因素掺杂其中，细节上存在一些瑕疵是可以接受的。”善待自己，不要揪住细节不放，平衡你的理想与现实之间的差距，你会生活得更幸福。

延伸阅读

与完美型性格者怎样交往

完美型性格者对吞吞吐吐、拐弯抹角很反感。当你与完美型性格者交往时，可以将自己的想法直接告知对方，让他们了解你的真实感受。

虽然他们总是表现得吹毛求疵，但也很容易接受那些有价值的新想法、新观念。当他们怒气冲冲地与你交谈时，也许并不是针对你，而只是为某些与自己毫不相关的事情生气。