第1章 科学健身与儿童生长发育

运动健身在儿童的生长发育、身体素质、体质健康水平等方面发挥着重要的积极作用。了解儿童的生长发育特点以及各项身体素质的发展特点，能够帮助儿童更科学、更高效地进行居家锻炼。