明星也爱喝的暖身瘦身汤
白菜粉丝汤——促进排毒、减肥
材料：白菜100克，粉丝50克。
调料：盐4克，葱末5克，香油少许。
做法：
1.将白菜择去老叶，洗净，切丝；粉丝剪成10厘米长的段，洗净泡软。
2.锅置火上，倒油烧热，煸炒葱末至出香味，加入白菜丝稍加翻炒。
3.倒入足量水、粉丝，大火煮开，加入盐调味，熟后淋上香油即可。
Tips：白菜中含有丰富的维生素C和膳食纤维，常喝这款汤，利尿消肿、助消化、促进排毒、减肥，特别适合大、小便不利者食用。但是因为大白菜性偏寒凉，胃寒腹痛、大便溏泻及寒痢者不可多食。
冬瓜海带汤——促进代谢、防止发胖
材料：冬瓜150克，海带50克。
调料：盐、葱段各适量。
做法：
1.将冬瓜洗净，去皮、去瓤，切块；海带泡软洗净，切块，备用。
2.锅置火上，倒适量清水，放入冬瓜、海带煮沸，出锅前撒上葱段，放少许盐调味即可。
香菜黄瓜汤——抑制糖类转化
材料：黄瓜250克，香菜25克。
调料：姜丝、盐、胡椒粉、香油各适量。
做法：
1.黄瓜洗净，切片；香菜择洗干净，切段。
2.锅中加适量清水，加姜丝煮沸，放入黄瓜片，待汤再次煮沸时，调入盐、胡椒粉，撒入香菜段，淋上香油即可。
豆芽蘑菇汤——减少热量摄入
材料：豆芽200克，鲜蘑菇150克。
调料：葱花10克，香菜末5克，盐2克，胡椒粉1克。
做法：
1.豆芽择洗干净；鲜蘑菇去根，洗净，用沸水焯烫，捞出，撕成条。
2.锅置火上，倒油烧至七成热，炒香葱花，放入豆芽翻炒均匀，倒入适量清水烧至豆芽断生，加入焯好的蘑菇，加盐、胡椒粉调味，撒上香菜末即可。
豆芽热量很低，膳食纤维含量较高，常吃豆芽可以起到减肥的效果；蘑菇有助于产生饱腹感，从而减少进食量、降低热能的摄入。
白萝卜银耳汤——促进消化
材料：白萝卜100克，银耳10克，鸭汤适量。
做法：
1.白萝卜洗净，切成丝；银耳泡发，去除杂质，撕成块。
2.将白萝卜和银耳放入清淡的鸭汤中，用小火炖熟即可。
苦瓜番茄玉米汤——分解脂肪
材料：苦瓜100克，番茄50克，玉米半根。
调料：盐适量。
做法：
1.苦瓜洗净，去瓤，切段；番茄洗净，切大片；玉米洗净，切小段。
2.将玉米、苦瓜放入锅中，加适量水没过材料，大火煮沸后改小火炖10分钟后，加入番茄片继续炖，待玉米完全煮软后，加盐调味即可。
