新编营养粥配小菜
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白茅根猪肾粥

原料 大米100克,白茅根30克,猪肾1个。

调料 白糖1大匙,绍酒1/2大匙。

做 法

1 将白茅根洗净,放入锅中,加入适量清水,煎煮约25分钟,去渣、留汁液备用。

2 将猪肾用温水浸洗干净,剖成两半,除去内膜、腰臊,切花刀,下入加有绍酒的沸水中焯烫一下,捞出沥干待用。

3 将大米淘洗干净,放入锅中,加入汁液、猪肾和500克清水,先置旺火上烧沸,再转小火煮约35分钟,然后加入白糖调匀,即可盛出食用。

功效 清热利湿,补肾凉血。