新编营养粥配小菜
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烧鸭粥

原料 大米150克,烧鸭250克,干贝15克,香菜段少许。

调料 葱花、生抽、熟猪油各适量。

做 法

1 将干贝洗净,放入温水中浸泡回软,捞出后撕成细丝;烧鸭去骨,切成小块;大米淘洗干净,放入清水中浸泡备用。

2 坐锅点火,加入适量清水,先下入大米、干贝、鸭骨旺火烧沸,再转小火熬煮至米粥将成,然后放入烧鸭肉煮至肉烂粥稠,再加入香菜段、葱花、熟猪油、生抽搅拌均匀,即可出锅食用。

功效 滋阴养胃,利水消肿。