〈最好这样做〉

宝宝的感官和心智发育

中国俗话说：“三翻六坐，七滚八爬。”3个月对于宝宝来说是一次质的飞跃。

◎宝宝的视力已经发展到能看清一米以内的事物。能吸引宝宝的不再是黑白色块和那些双色的物体，宝宝更喜欢那些复杂的，有更多细节的图案、色彩和形状。会以眼睛和转动自己的头来跟随缓慢移动的物品。但是他仍然非常喜欢看人脸。

◎宝宝的听力变得更加敏锐，他能够分辨出他所熟悉的人说话的声音了。他会从很多人的谈话中听出来妈妈的声音。

如果宝宝进食时听到了熟悉的声音，他会停下来更仔细地听。有的宝宝可能会咯咯笑出声来。注意观察一下，当他听到声音后，会四处寻找声音发出的地方。

◎现在，爸爸妈妈可能会听到宝宝发出各种不同的声音，尖叫、咕噜、咯咯的笑声。当爸爸妈妈对宝宝说话，宝宝也会咿呀学语时。这咿咿呀呀的声音，正是语言学习的开始，宝宝发音越多，说明他的情绪越好。

◎宝宝的嗅觉在2～3个月也有了很大的进步，会有意回避难闻的气味。

◎2～3个月的宝宝已经具备了高度感，如果突然放低他，他会吓一跳。

◎宝宝会用手摸自己的脸、眼睛和嘴巴，探索五官。

◎宝宝开始出现短暂记忆，当拿一个玩具给他玩时，他在短时间内再次看到时会非常高兴。

◎宝宝会经常注视自己的小手。

宝宝的社交能力方面的发育

2～3个月的宝宝，爸爸妈妈需要了解宝宝的社交能力方面的一些发展情况。

◎宝宝笑容增多了，并且是自发性地咯咯笑。

◎宝宝喜欢看人脸胜过看东西，对爸爸或妈妈的出现会做出不同的反应。

◎宝宝会发出咯咯声和咕噜声来分别对应他想表达的不同意思。

◎宝宝哭泣的次数和时间减少了。

给宝宝做按摩

要继续给宝宝进行抚触按摩。即使没有什么正规的手法，但经常轻柔地摩挲宝宝娇嫩的肌肤，对他的身心发育和增进亲子感情都是大有好处的，所以一定要坚持。

进行听力训练

听觉能力的训练对宝宝的语言能力和注意力的发展都有重要的作用。听觉能力不单单是指听见，更重要的是分辨声音和对声音的捕捉和追逐能力。爸爸妈妈可以利用身边的物体为宝宝制造各种声音，摇摇铃铛、敲敲小碗、挤捏塑料玩具发出的声音，都会让宝宝又新奇又兴奋，还能培养他对声音的辨别力。

多和宝宝说话，尽管现在这种交流还只是单向的，但能帮助他培养方位感。爸爸妈妈说话的时候，宝宝也许会着迷地看着爸爸妈妈的嘴，琢磨声音是怎么发出来的。

训练宝宝的手部精细动作

如果宝宝对他新发现的手指有点兴趣，爸爸妈妈也不用担心，这种自我安慰的方式会让宝宝感到非常安心。虽然宝宝还不会主动抓东西，不过妈妈可以把玩具放进宝宝的手里，让宝宝自己抓。手部的精细动作对宝宝的智能发展很重要。

进行视觉训练

虽然宝宝的视力还有限，但已经能很好地注视物体了，所以他很喜欢用眼睛追踪颜色鲜艳的物体。看观赏鱼是一个非常好的方式，宝宝对这些颜色鲜艳的移动的鱼特别感兴趣，这既能满足他的好奇心，也可以锻炼他的追视能力。利用移动的光影或物体也可以锻炼宝宝的追视能力。随着宝宝月龄增加，爸爸妈妈会注意到他更喜欢新鲜的事物，经常带宝宝回归大自然，是锻炼宝宝视力的好方法，摇动的树枝和树叶，五颜六色的花朵，各种动物他都会感兴趣的。

训练宝宝的认知能力

2～3个月的宝宝，各项能力都发展得非常快，应该进一步进行一些认知训练。

经验之谈

宝宝出生后的最初3个月因为需要保暖，衣服会穿得比较多，但从现在开始，应该渐渐穿得和成人差不多了，这有助于宝宝的活动。

◎亲近妈妈：当妈妈走来时，宝宝会表现出快乐和急于亲近的表情，有时还会呼叫，手舞足蹈。只有经常和宝宝逗乐的妈妈才能引起宝宝这种亲切的激情。亲近妈妈是宝宝到3个月时出现的情感，到6～7个月时就越来越明显，以致拒绝陌生人到“怯生”的程度。

◎物体认知训练：继续让宝宝醒着时多看周围的人和物，并用两个物体来训练，让宝宝的视线从一个物体转移到另一个物体上。例如，妈妈在床右侧同宝宝讲话，爸爸突然出现在床左侧并且鼓掌，宝宝会马上将视线转移去看爸爸。也可用滚动的球从桌子一侧滚到另一侧抱着宝宝观看，这时宝宝可以追视达180°。另外经常让宝宝到户外观察活动的物体，扩大认知能力。

◎解决问题能力训练：用松紧带在床栏上吊响铃，另一头拴在宝宝的任意一个手腕上。爸爸妈妈先动松紧带使响铃发出声音，开始宝宝会全身使劲摇动松紧带使响铃发出响声，以后他会学会只动一个手腕就将铃摇响。过1～2天，松紧带可拴在宝宝任意一只脚踝上，宝宝经过多次尝试也能让一个脚踝动就能使铃发出声响，可见宝宝已能总结经验解决问题。但要注意，当爸爸妈妈离开婴儿床时，一定要解开拴住的松紧带，以免宝宝在活动时将松紧带缠住肢体而阻碍血液循环。

训练宝宝翻身

宝宝到现在已经可以稳稳地抬头了。随着宝宝大动作能力的发展，他的肌肉力量和对身体的控制力逐渐增强，下一步他就要开始翻身了。爸爸妈妈可以先让宝宝侧卧，然后用他最喜欢的玩具晃动着，引导他从侧卧转向仰卧，这是他能比较容易做到的动作。接下来再是从趴着转成仰卧。而从仰卧翻身到俯卧则要求宝宝具备更强的颈部和臂部肌肉，不过也有宝宝是先学会这个动作的。在训练时爸爸妈妈都要时刻注意宝宝的安全，保证他的足够的空间自由翻滚，以免发生意外。

让宝宝俯卧

多数宝宝在3个月的时候，头就能立得很稳了，俯卧时会摆出要爬的姿势，头抬起来看着前方。到了这种程度时，可以让宝宝每天俯卧4～5分钟。

经验之谈

妈妈总认为应该给宝宝多穿点衣服。其实宝宝跟爸爸妈妈穿得差不多即可。中国有句古谚，“要叫小儿安，七分饱来三分寒”。对于这个时期的宝宝来说，穿得太厚不利于宝宝活动，而且活动起来容易出汗，运动停下来时也就容易着凉。

进行阅读启蒙

2～3个月的宝宝，可以进行阅读启蒙了。读有助于培养宝宝的语言能力。爸爸妈妈可以给宝宝读故事，朗读时不断变换音调的高低，尝试不同的语调，或用唱歌和其他表达方式，这样会使宝宝觉得丰富有趣。

爸爸妈妈可以给宝宝朗读一些儿歌、童话故事，也可以给宝宝朗读报纸、小说或杂志。不管是莎士比亚，唐诗宋词，还是最新的畅销书，只要爸爸妈妈喜欢，就朗读出来，宝宝会喜欢听爸爸妈妈声音中的节奏和韵律。

如果爸爸妈妈的朗读还没有结束，而宝宝的注意力已经转移了，或者他明显地表现出没有兴趣了，爸爸可以试着换个让宝宝更感兴趣的活动，或者干脆让他休息一会儿，学会随宝宝的反应来调整爸爸妈妈的方法。

继续进行空气浴

3个月的宝宝，每天应到室外活动3个小时。天气好时，可以让宝宝仰卧在婴儿车里把他推到室外，但最好还是抱着宝宝散步，因为抱着时会挺直身体，转动脑袋可以左右观看，所以宝宝会对外面的世界感到即新鲜又好奇。

如果在寒冷的季节，只要不刮大风，在充分保护好宝宝的手脚和耳朵的前提下，可以选择下午3～4点钟较暖和的时候，到室外进行30分钟左右的空气浴，呼吸冷空气可以锻炼气管黏膜。

带宝宝认识小朋友

宝宝在2～3个月有了社交的欲望，当宝宝看到其他小朋友时，会表现出一种兴奋感。多带宝宝看看其他的小朋友，并代宝宝跟其他小朋友打招呼：“你好！我叫……”他会愿意与其他宝宝和成人交朋友。可以请他们到家里来，和宝宝一起玩。否则，再过一段时间，宝宝会开始“认生”，到那时，介绍新的人给他认识会变得十分困难。

宝宝的性格各有不同，有的宝宝比较容易接受新面孔，有的则困难一些。如果宝宝不愿向陌生人张开双臂，爸爸妈妈要耐心一点，试着把他抱得更紧些，然后再跟其他人打招呼，当然这可能需要一些时间。

和宝宝做游戏

宝宝2～3个月运动能力大大加强了，我们可以做一些更有趣的游戏了。

◎响响钥匙铃：这个游戏可以锻炼宝宝的听觉和认知能力。将几个钥匙消毒后套在一个小环上，这就是一个很理想的发响玩具了，而且也是一种好的认知玩具。妈妈可以告诉宝宝这个是钥匙，钥匙是开门用的，然后在门上演示一下。

◎今天天气如何：这个游戏可以锻炼宝宝的记忆力和培养认知能力。抱他到窗边看看天气如何，为他读天气预报，然后带他出门加深对天气状况的印象。养成让宝宝观察天气的良好习惯。增强宝宝对不同类型天气的记忆力，通过爸爸妈妈的朗读来加强他对已获取信息的概念。

◎瑜伽球：这个游戏可以锻炼宝宝的协调性和平衡能力。准备一个大号的瑜伽球，妈妈可以把宝宝俯卧放在瑜伽球上，轻轻的左右和前后的摇晃，同时播放好听的音乐，或者是有节奏的儿歌。

◎瓶中的弹子球：这个游戏可以锻炼宝宝的视听能力。准备一些色彩鲜艳的弹子球，一个透明的塑料瓶。将弹子球放入塑料瓶中，盖上盖子。倾斜翻转瓶子，让宝宝看到弹子球是怎样运动的。玩时要注意安全，爸爸妈妈要始终在一旁照看，不能让宝宝单独玩，以免宝宝吞食弹子球。

◎骑大马的游戏：这个游戏可以锻炼宝宝的胆量。妈妈将腿伸平，让宝宝与自己面对面坐在大腿上。妈妈一定要注意不要让宝宝坐不稳掉下去，然后可以一边前后摇晃身体，一边说着儿歌。这个游戏可以增进母子之间的感情，还可以锻炼宝宝的胆量。

◎拍拍小玩具：这个游戏可以锻炼宝宝的手眼协调。准备一些绳子，结实的挂钩，简单轻巧的物体（塑料匙或拨浪鼓等），或者一张锡纸，一个毛线球，一个衣架。把挂钩安装在婴儿床上方，用结实的线绳把拨浪鼓、毛线球或一组塑料匙挂在上面，让宝宝刚好能碰到，但是不能抓住拽下来。爸爸妈妈可以每过几分钟就换一样东西挂上去，以保持宝宝的兴趣。爸爸妈妈还可以把一个衣架系在绳子上，再把几个可以晃动的物品牢牢地挂在衣架的横梁上，做成一个转圈玩具（记得把衣架顶端的挂钩弯成死圈，以免衣架掉下来）。

◎识别声音：这个游戏可以锻炼宝宝的听力，对事物因果关系的理解。准备一些揉捏后能发出声音的东西，例如玻璃纸、包装纸、能发出吱吱声或其他声响的玩具。把这些东西收集到一起，在宝宝旁边坐下，把这些东西一样样弄响给宝宝听，变换响声的顺序，这样就能不断让宝宝感到惊喜。然后把发声的东西放到宝宝手里，帮宝宝自己弄响。在接下来的几个月里，可以重复这个游戏，看看宝宝是不是在观察自己的手，因为宝宝可能会意识到是自己弄出了声响。

◎摇摇小树枝：这个游戏可以锻炼宝宝的视觉。准备一些颜色鲜亮的树叶，一些绳子，透明胶带或宽皮筋。

带宝宝出去散步时，采几片颜色鲜亮的树叶给宝宝看。如果不是秋天，也尽量选择形状颜色特殊的树叶。用一小截绳子或橡皮筋，或其他合适好用的线绳，把树叶绑在婴儿车顶篷上。这是非常棒的天然旋转玩具，即使只有一丝风吹来，这些树叶也会在宝宝头顶旋转摇摆。也可以将柳枝等编成一个环戴在宝宝头上，让宝宝看柳叶在眼前飘动。但如果宝宝已经学会了抓东西，那就一定要把树叶绑在宝宝够不着的地方。