〈最好这样做〉

了解新生儿的六种状态

虽然新生儿大多数时间都在睡觉，但随着爸爸妈妈对宝宝的深入了解，爸爸妈妈会发现他有时候警觉而主动，有时候疲劳而易被激怒，实际上这是新生儿六种知觉状态的循环。

◎第一种状态：新生儿的深睡眠状态，新生儿基本上是仰卧着不动。

◎第二种状态：新生儿的浅睡眠状态，睡觉时有噪声会将新生儿惊醒。

◎第三种状态：新生儿的嗜睡状态，打哈欠、翻白眼、眼睛都开始慢慢闭合。

◎第四种状态：新生儿平静而警觉的状态，眼睛睁开，身体不动。

◎第五种状态：新生儿活动而警觉的状态，新生儿的面部和身体在活动。

◎第六种状态：新生儿的哭泣状态，新生儿哭泣或哭闹，并且身体也随之乱动，躁动不安。

了解新生儿的条件反射

新生儿一出生就具有一些原始的条件反射，随着月龄增加，有些反射会减弱并消失。对新生儿的这些行为，及早地加以训练，会大大促进大脑的发育。所以爸爸妈妈需要及早地了解这些条件反射，并有针对性地进行开发和培养，养育出一个健康聪明的宝宝。

◎拥抱反射：爸爸妈妈可以在新生儿仰卧时轻轻拉起他的双手，然后将他慢慢抬高，当他的肩膀略微的离开床面时突然松手。这时，正常的新生儿会双臂外展、伸直、继而内收，动作类似于拥抱，这就是新生儿先天的一种反射。注意在做这种动作的时候要轻柔，千万别吓着宝宝，更别伤着他。

◎踏步反射：用手臂托着新生儿的身体，让他的两个足底接触到平面，这时他会将一只脚放在另一只脚的前面，好像在踏步。

经验之谈

许多年轻的爸爸妈妈，看到育儿书或其他资料上介绍新生儿每天要睡16个小时以上，自己的宝宝却睡一会儿，哭一会儿，刚开始还比较新鲜，几天后就被折磨得痛苦不堪了。其实新生儿原本就不可能一次睡那么长的时间，他们整日都是在6种状态下循环的，所以爸爸妈妈要多学习一些育儿知识，放松心情，愉快地去面对宝宝的各种状态。

◎觅食反射：妈妈试着用手指轻轻触碰宝宝的面颊，正常情况下他会反射性地把头转向妈妈的手指。如果触他的口唇，他会噘起小嘴，好像觅食的小鸟。

◎强直性颈反射：当新生儿的头转向一侧时，他的这一侧手臂是伸直的，另一侧是弯曲的。

◎掌握反射：这种反射做起来比较简单，妈妈把手放在新生儿的手掌中，他会立即握住妈妈的手指。

◎足握反射：敲击新生儿的足底时，他的足底会屈曲，脚趾收得很紧。

新生儿游泳

现在一般在医院出生的新生儿，在宝宝健康的情况下，第二天医生就会安排给新生儿游泳了，游泳可以给新生儿带来很多好处。

◎游泳能刺激新生儿神经系统发育，促进新生儿视觉、听觉、触觉各个综合信息的传递，使他尽快适应外界的环境。

◎游泳能加强新生儿胃肠道激素的分泌，增强食欲和消化功能，促进新生儿成长发育。

◎游泳能增强新生儿的循环和呼吸功能，调节血循环速度，增强心肌收缩力；通过水对胸廓的压力，促进新生儿胸部的发育，增加肺活量。

◎新生儿在水中自主的全身运动，可增强其骨骼、肌肉的灵活性。

◎水的轻柔爱抚，还能使新生儿感到身心舒适，有利于提高新生儿的睡眠质量。

经验之谈

现在很多家庭都购买了充气的游泳池，自己在家里就可以让宝宝游泳。虽然这样更方便，但是一定要注意几个必要的条件。

1．每次游泳时间一般为10～30分钟，而且最好选择在哺乳后40分钟左右。

2．夏季室内温度要求保持在22℃～24℃，冬季室内温度要求保持在26℃～28℃。

3．夏季游泳的水温要求保持在37℃～38℃，冬季游泳的水温要求保持在39℃～40℃。

4．为新生儿肚脐处贴上防水护脐贴。

5．给宝宝套颈圈时，注意检查宝宝的双耳、下颏是否露于颈圈上，纽带是否扣紧粘牢固。

6．将宝宝放入泳缸时，动作要轻柔，下水后，让宝宝自由游动，并且做到全程监护。

给新生儿做按摩

每天爸爸妈妈可以在宝宝醒着的时候给宝宝做按摩。在做按摩时，爸爸妈妈可以一边做一边跟宝宝说话，这样对新生儿的身心发育都非常有帮助。

◎头部按摩：用双手按摩新生儿的头顶部，轻轻画圈做圆周运动，记住要避开囟门；然后用指腹从中心向外按摩新生儿的前额，轻轻从新生儿额部中央向两侧推，移向眉毛和双耳。这种按摩方式对平息宝宝的情绪非常有效果。

◎颈部和肩膀按摩：先从新生儿的颈部向下抚触，慢慢移至肩膀，再由颈部向外按摩；然后用手指和拇指按摩宝宝的颈部，从耳朵到肩膀，从下巴到胸前。

◎胸腹部按摩：轻轻沿着宝宝肋骨的曲线向下抚触宝宝的胸部。在宝宝的腹部用手指画圈揉动，从肚脐向外做圆周运动，以顺时针方向逐渐向外扩大。双手可以交替连续进行按摩，注意要控制自己的力度。

◎胳膊按摩：让宝宝仰卧着，拿起一只胳膊。首先从腕到肘，再从肘到肩膀；然后，从双臂向下抚触、滚揉；最后按摩宝宝的手腕、小手和手指，并用拇指指腹抚触宝宝每一根手指。

◎腿部、脚和脚趾按摩：从宝宝大腿开始向下，将另一只手放在宝宝的肚子上；然后从大腿向脚踝方向轻轻抓捏宝宝的腿，轻轻摩擦宝宝的脚踝和脚，从脚跟到脚趾进行抚触，再分别按摩每根脚趾。还可以将脚趾搬给宝宝看，让他意识到脚趾是自己身体的一部分。

◎后背按摩：先轻轻地把宝宝翻过来俯卧，用两个手掌从宝宝的腋下向臀部方向按摩，同时用拇指轻轻挤压宝宝的脊骨。因为按摩时宝宝看不到爸爸妈妈的脸，所以需要一直跟宝宝说话。

和新生儿做游戏

玩是宝宝的天性，每个宝宝生下来就会玩，在宝宝醒着时爸爸妈妈可以和宝宝做一些简单的游戏，促进宝宝的发育，也让宝宝更加愉快。

◎扇扇子：如果是在夏夜爸爸妈妈可以轻轻扇动手中的小扇，并和着扇子的节拍轻声哼唱小曲。宝宝会觉得扇扇子和听小曲很惬意，这样的安抚对宝宝的入睡也很有帮助。

◎吹气：当宝宝需要安慰时，试着向他的脚吹气。这样做能让宝宝慢慢地放松下来。

◎“好斗的小兔子”游戏：让宝宝仰卧，抓住他的腿，一边唱儿歌一边按摩，一次按摩一条腿。先用右手，再用左手，快速轻柔地从大腿而下抚摸，抚摸到脚时手拿开，儿歌唱完后在他大腿内侧轻挠几下。这是一个很好的亲密接触游戏。