第2篇　轻轻松松快瘦瑜伽

瑜伽就是你生命中呼之即来、挥之即去的最好良伴之一了。透过肌耐力训练你的意志力，即使是简单的肢体动作、几个安全易展的瑜伽招式，就能轻易排毒、加速体内环保、使血液流畅。而在呼吸吐纳的节奏中，就会使你茅塞顿开，很快地引领你再次了解自己、肯定自己、欣赏自己，浮现明确的方向，重燃圆梦的热情。