前言

孩子都3岁了，为什么吃东西还不知道嚼？

一年四季气候变化那么大，给孩子做饭该怎样变化？

孩子出游，什么便当方便携带？

给孩子补锌吃些什么比较好？

……

会做的就那么多，孩子每到吃饭的时候又会出现各种问题。很多家长为了让孩子多吃点饭，真是伤透了脑筋。

营养师李宁和80后美食辣妈慧慧的强强联合，给你权威、实用的指导，为你解答孩子成长路上遇到的饮食问题，让孩子从此爱上吃饭。

全书近200道菜，隔着纸张都能闻到饭香。营养师推荐了适合孩子的主食、菜品、汤羹；助孩子健康成长的四季食谱；给孩子增强抵抗力的早中晚餐；还有孩子爱吃的烘焙、零食、便当……拥有这本书，妈妈再也不用为孩子吃饭发愁。

缺铁、缺锌、缺钙、感冒、过敏……孩子的日常小毛病，用“吃”就能解决，好妈妈就是孩子的私人营养师。

书中的语言都是以孩子的口吻来叙述，像孩子在跟妈妈对话。轻松的版式，简单的步骤，让你做出的每一顿饭菜都带着满满的爱意。