妈妈为何歇斯底里

日常生活中，很多妈妈根本没有意识到自己正在对孩子展开河东狮吼的可怕行为，这是因为她们已经在不知不觉中把吼叫当成人生的常态，也在潜意识里把吼叫作为教育孩子的基本方式之一。等到孩子瑟瑟发抖，以惊恐的眼睛看着妈妈，妈妈才意识到自己居然不知不觉地又在吼叫。这个时候，一切的懊恼都毫无用处，因为吼叫对于孩子的伤害已经形成，如果妈妈不能以此为戒，彻底戒掉吼叫，那么孩子的成长噩梦还会继续下去。

所谓解铃还须系铃人，要想彻底改正爱吼叫的习惯，戒除歇斯底里的情绪，妈妈就要更加积极主动地反思自己，也及时地对自己的言行举止进行改进。这样一来，才能推动家庭教育顺利往前发展，也才能给予孩子更好的照顾和更积极的引导。作为妈妈，一定要深入挖掘自身歇斯底里情绪的根本原因，唯有如此，才能有的放矢杜绝那些导致自己情绪崩溃和爆发的因素，从而卓有成效地改善情绪。

人是感情动物，新生儿从一出生开始就有情绪，随着不断的成长，新生儿的情绪也处于快速的发展之中。每时每刻，情绪都会发生改变，这也就告诉我们，在每一天的每一分每一秒之内，我们的情绪都在不停地改变。哪怕看起来这是普通而又平常的一天，认真仔细地观察情绪的发展变化，我们就会发现自己依然经历了情绪的起伏不定。作为妈妈，一定要熟悉自己的情绪阈值，从而才能在情绪到达上限之前，把握好情绪，也给予情绪更加合理的范围。妈妈的歇斯底里，换言之就是情绪失控。打个形象的比方，情绪就像是一根琴弦，在可以操控的范围内，情绪是可以有效控制的，而一旦超过可控范围，情绪就会失控，就会到达极限值，甚至突破极限值。这样一来，我们就无法有效控制情绪，导致言行举止都处于癫狂状态。当自己成为一个失去理性的妈妈，可想而知这样的情况有多么糟糕，这样的场景有多么可怕。作为妈妈必须控制好自己的情绪，才能管理好孩子，为此很有必要了解自己在什么情况下或者在哪个时间段情绪容易冲动，因而有的放矢管控好自己的情绪。

对于情绪的冲动，每个妈妈都不一样。例如，有的妈妈最讨厌孩子把她刚刚收拾好的家弄得乱七八糟的；有的妈妈最讨厌孩子在傍晚时分她忙着做晚饭的时候围着她问东问西，不停地吵闹；有的妈妈害怕孩子和弟弟妹妹斗嘴、打架；还有的妈妈担心孩子不能及时高效地完成作业……总而言之，每一种小小的情绪都像是一个流弹，在空气中不停地快速移动，时不时地就会和自己的其他情绪或者他人的情绪之间发生碰撞。要想控制好自身情绪，妈妈就要知道自己在哪种情况下会情绪失控，也要记得如何才能在情绪突破阈值之前恢复镇定和理性。

第一，要有勇气控制和突破自己。当知道情绪阈值之后，在情绪即将崩溃之前，就把握好情绪，或者调节情绪，或者控制情绪，或者主动转移注意力，让自己关注其他方面。总而言之，这对于妈妈而言是至关重要的，因为凡事未雨绸缪，总比亡羊补牢更好。尤其是不要吼叫，因为吼叫只能暂时发泄情绪，却会把坏情绪传染给他人，甚至导致自己的情绪更加糟糕。

第二，要认清楚自己在哪个节点会失去控制，从而卓有成效地调整自己的心态和情绪，尽量总结经验教训，为保持情绪稳定奠定良好基础。人的情绪绝不是孤立地存在，而是与人的精神状态、情感状态都密切相关的。当一个人疲惫不堪、压力山大的时候，他们很难有好情绪，当一个人被他人误解，或者预感到自己即将闯祸的时候，内心也一定是惶惑不安的。此外，很多时候身体的不适也很容易导致人精神紧张，这是因为人原本就是一个和谐统一的整体，原本就是需要综合各个方面的情况把情绪问题调整到最佳的。

每一位当妈的都知道，孩子的情绪更是复杂多变，时不常地就会让妈妈猝不及防。尤其是还有些孩子在言行举止上都很依赖妈妈，也往往会做得不尽如人意，就更让妈妈抓狂。此外，妈妈不仅仅是家庭的妈妈，还是姥姥姥爷的女儿，爷爷奶奶的儿媳妇，更是工作上独当一面的女强人。因而作为妈妈，必须真正把自己变成超人，才能八面玲珑，游刃有余。为了避开那些会导致自己情绪失控的事情，妈妈要列举出会导致自己失控的节点，这样才能防患于未然，让自己在情绪面前游刃有余。举例而言，如果妈妈对于孩子的学习成绩非常敏感，而孩子又不是所谓的学霸和才子，无法在每次考试中都让妈妈对成绩满意。在这种情况下，当孩子考试时，妈妈就要有意识地调整自身情绪，也时刻提醒自己以平常心对待孩子的考试成绩，最重要的是让孩子健康快乐地成长。

说到这里，作为妈妈，相信大家一定意识到情绪的重要作用，也意识到在复杂的情绪背后，还隐藏着这么多的诱因。没关系，只要有足够的耐心，总能把一团乱麻整理出头绪。作为妈妈，要成为孩子情绪的标杆，给孩子树立情绪的榜样。

第三，要意识到，情绪无时无刻不处于变化之中，作为妈妈，必须随时洞察情绪的发展和变化，从而卓有成效地控制情绪。很多妈妈敏感细腻，总是因为一件小事情导致思虑太多，从而引起情绪失控。例如，孩子有一餐不爱吃饭，有的妈妈想“不吃就算，饿了就会吃”，然后把这个问题放下。而有的妈妈就想：这个家伙真的没良心，我辛辛苦苦做饭给他吃，他还挑三拣四地不吃。等到以后长大了，说不定娶了媳妇忘了娘，对我这个娘更加挑剔呢！就这样，妈妈的情绪越来越愤怒，甚至会对孩子大发雷霆。从这个角度来看，作为妈妈要学会合理控制自己的情绪，不要总是因为情绪问题而让自己陷入莫名其妙的焦虑之中，而要让自己从负面情绪中摆脱出来，也帮助自己恢复最好的情绪状态。

每一位妈妈都要记住，要当情绪的主人，而不要当情绪的奴隶。任何情况下，情绪问题都不是孤立存在的，作为妈妈，一定要控制好情绪，才能给予孩子良好的教育，也才能让自己在情绪方面从容应对。