接纳孩子的情绪

当孩子陷入某种情绪中哭闹不止的时候，作为疼爱孩子的父母，你是否也会感到非常厌烦，甚至恨不得孩子身上有个暂停键，从而按下暂停键，就能让孩子马上停止哭泣，绽放笑容。遗憾的是，孩子不是录音机，孩子的哭泣声更不是从磁带或者光碟里传出来的。哪怕父母心急如焚，孩子也依然故我地哭泣，因为他们就是想哭。看到孩子这样的执拗，大多数父母都会感到抓狂，孩子的哭声冲击着他们的心脏，让他们如同百爪挠心，根本无法保持理性。当然，这样的反应对于父母而言也正常，大多数不理解孩子情绪，也不懂得接纳孩子情绪的父母，在遇到孩子无休止地哭泣时，都会有这样的反应。

还有的父母不能忍耐，脾气火爆，就会对孩子歇斯底里，大发雷霆：“别哭了，别哭了！再哭，就给我滚蛋！”对孩子毫无招数的父母，也只能以这样的方式制止孩子的情绪发泄，可惜收效甚微。有的时候，父母神经质的行为吓到孩子，孩子反而会更加不管不顾地哭起来。最让父母抓狂的是，他们再怎么询问，孩子就是不愿意说出自己为何要哭泣，这种无厘头的行为很容易让父母崩溃。

实际上，上述这些反应的父母都陷入一个误区，即觉得孩子在没有明确原因的情况下是不能哭的。也就是说，如果孩子没有觉得哪个地方不舒服，或者被别人训斥等，就不能哭泣。孩子哭泣一定要有理由吗？前文说过，孩子不像成人那样有比较强的情绪控制能力，而是会陷入情绪的旋涡中无法自拔。所以说，孩子哭泣未必要有理由，而是一种情绪反应和情绪表现。作为父母，首先要做的是接纳孩子的情绪性反应。所谓接纳孩子的情绪性反应，就是接纳孩子的一切情绪表现和行为，例如，孩子哭泣，父母能坦然面对，孩子高兴，父母也能尊重孩子得意扬扬的表现。这样的接纳之下，孩子才会认可自己的情绪，也从而更加理性地面对自己的情绪。如果父母从一开始就否定和排斥孩子的情绪反应，则只会导致孩子更加紧张不安，也会使得孩子陷入焦虑的情绪状态之中，因而表现更差。

遗憾的是，现实生活中，很多父母在与孩子相处的时候，根本不能完全站在孩子的角度看待和考虑问题。尤其是当孩子哭泣的时候，他们更是会当即就否定孩子，训斥孩子，这样一来，孩子觉得自己受到父母的排斥，因而更加情绪激动。作为父母，要站在孩子的立场上看待和考量问题，这样才能让孩子停止哭闹，也更有利于孩子接受父母的意见和看法。现实生活中，很多父母都在不知不觉中否定孩子的情绪，这给孩子带来了糟糕的情绪体验，也让孩子受到不良的情绪影响。

有一天放学后，因为爸爸提前下班去办事情，所以没有开车带着乐乐一起回家。为此，乐乐独自坐公交车到地铁站，倒了两趟地铁，下车又继续坐公交车才到家。一回家，乐乐就大呼小叫：“啊，累死了。”爸爸白了乐乐一眼，说：“上班的人天天都是这么坐车的，怎么累死了呢？”妈妈避开乐乐的视线，白了爸爸一眼，又扭头对乐乐说：“乐乐真的很厉害，才上五年级，就自己倒车回家，绝对是天生就对路有感觉，到时候妈妈要是出门，还得指望乐乐带着倒车呢。”

听到妈妈的话，原本皱着眉头的乐乐笑起来，对妈妈说：“好的，妈妈。没问题。”妈妈继续对乐乐说：“现在去洗手休息10分钟，然后咱们吃饭，好不好？”乐乐很听话，赶紧去洗手准备吃饭。乐乐离开之后，妈妈小声对爸爸说：“你能学会接纳他的情绪，而不要总是否定他的情绪吗？这对孩子很重要，不但会影响孩子的心情，也会影响孩子的行为表现。”爸爸觉得妈妈说得很有道理，当即点点头，表示自己以后也会接纳乐乐的情绪。

对于乐乐独自回家的行为，虽然爸爸说的是事实，但是却会打击乐乐的积极性，导致乐乐积极性受挫。而妈妈的说法则正好顺应了乐乐的情绪，与此同时，妈妈还对乐乐表示认可和赞赏，这恰恰是乐乐希望得到的。这样一来，得到鼓励和认可的乐乐，一定会表现更好。

父母接纳孩子的情绪，不但要接纳孩子的坏情绪，也要接纳孩子的好情绪。现实生活中，每个孩子都有很多情绪，父母要想与孩子好好相处，就要接纳孩子的各种情绪。除此之外，当意识到孩子即将情绪爆发的时候，父母还要有意识地引导孩子的情绪，从而帮助孩子保持情绪平静。诸如，当孩子不小心把苹果核咽到肚子里，父母可以对孩子说：“没关系，宝贝，只要多吃饭多喝水，就能把苹果核当成臭臭拉出来。”这样一来，孩子的情绪就能保持平静。反之，假如父母对孩子说：“哎呀，这下子可糟糕了，也许你的肚脐眼会长出一棵苹果树呢！”这样的话会给还不懂事的孩子带来恐慌，导致孩子情绪焦虑不安。明智的父母不会故意吓唬孩子，而是在教育孩子的基础上，引导孩子更加理性思考问题，也想方设法地解决问题。当然，这样通过想象的方式安抚孩子的方法，只适合于5岁以下的孩子，而大一些的孩子会觉得这是父母用小儿科的方式欺骗自己，因此对父母的话不屑一顾。

总而言之，帮助孩子梳理好情绪，是至关重要的。父母一定要及时关注孩子的情绪，接纳孩子的一切情绪反应，从而帮助孩子形成好情绪。