慷慨赞美，才能内心安然

现实生活中，真正的人生强者为数不多，有很多人在面对人生的坎坷艰难时，常常会郁郁寡欢，甚至会情不自禁地就选择放弃。实际上，对于人生的各种境遇，我们无须过于沮丧和悲观，人生不如意十之八九，既然不如意是人生的常态，我们还有什么必要因为各种不如意而让自己在生命历程中迷失自我呢？也有些人对于自己都不能做到坦然接受，这是因为他们总是怀疑自己，乃至妄自菲薄。一方面，生理上的特征是造物主的安排，我们无法改变；另一方面，能力上的局限也不可能在短期内打破。既然如此，与其抱怨，还不如接纳和悦纳自己，并慷慨地赞美自己，这样才能内心安然，让自己获得更好的成长，赢得更加丰富和充实的收获。

一个人如果缺乏自信，总是怀疑自己的能力不够，也总是对于人生怀着忐忑的态度，那么日久天长，他就会变得畏畏缩缩，根本无法鼓起勇气和信心面对一切。在这样的情况下，他难免会感到内心沮丧，也会因为心中的畏惧和退缩而导致不能及时展开行动，轻则失去很多好机会，重则还会引起严重的后果。有一位名人曾经说过，每个人最大的敌人就是自己，一个人要想获得伟大的力量，就要先战胜自己，赞美自己，这样才能有的放矢地面对人生，才能无所畏惧地在人生的道路上前行。

很多人都能够做到慷慨赞美他人，却无法赞美自己。我们要认识自我赞美和盲目乐观自信之间的区别。妄自尊大固然会使人落后，但是客观公正地认知自己，赞美自己，则对于我们的成长和进步有很大的好处。具体而言，第一，赞美能够激发我们的潜能，让我们即使面对人生的艰难坎坷，也能够无所畏惧地向前；而且在遭受挫折的时候，依然能够想到自己有很多的优势和长处，从而不再产生畏惧和退缩心理。第二，赞美自己，也可以让我们保持一颗快乐的心，摆脱自卑的困扰。通常，能够赞美自己的人都是非常积极乐观的，他们对于人生怀着乐观的态度，也会具有更加强大的力量。第三点需要注意的是，凡事皆有度，过度犹未及。即使赞美自己，我们也要把握合适的限度，而不要盲目乐观和自信。否则如果陷入狂妄自大的糟糕状态，我们就无法通过赞美来激励和完善自己，也就不可能在赞美自己的过程中得到更好的成长和发展。很多父母都知道，好孩子是夸赞出来的；因此，我们也应该意识到，赞美自己同样可以激励和推动自己不断地努力向前，让我们成为自己所赞美和夸赞的样子。

托尔斯泰小时候由姑母抚养长大，为此他的内心很胆怯，也极度缺乏自信。后来，托尔斯泰的作品《童年》得以发表，并且被在当时已经有很大名气的屠格涅夫看到。屠格涅夫对于托尔斯泰的作品做出了很高的评价，而且四处打听《童年》的作者，最终得到了托尔斯泰姑母的地址。屠格涅夫当即去拜访姑母，并且对姑母说了很多赞美托尔斯泰的话。等到屠格涅夫离开之后，姑母对托尔斯泰说：“看看吧，这就是大名鼎鼎的屠格涅夫，你能够得到他的赞美，说明他对你是非常认可的。你一定要继续努力，这样才能有好的成长和发展。”托尔斯泰一开始非常谦虚，也缺乏自信，在屠格涅夫和姑母的鼓励之下，他才找到自信。他自信地告诉自己：“我很棒，我一定要继续努力，写出更加伟大的作品！”就这样，托尔斯泰充满自信，努力成长，最终成为享誉世界的文学家、思想家。

面对他人的赞美，不要一味地谦虚，因为过度谦虚的背后往往隐藏着自卑和胆怯的心理状态和情绪。我们一定要更加理性客观地认知自我、评价自我，这样才能激励自我不断地努力成长，获得更好的成就。不要总是妄自菲薄，否则就会从心灵深处否定自己；也不要总是盲目悲观，因为当你相信自己的时候，自信就会创造一切奇迹，让你感受到生命的力量。

不要忽视赞美的力量，每个成功人士都曾经有过被赞美的经历。我们要相信自己，也要勇往直前地活出独属于自己的精彩，这样的人生才是与众不同的，才是值得我们认真去面对和对待的。当然，赞美也属于正念的范畴，因为它带给我们的是积极乐观和充满希望的心灵力量，这种力量对于我们人生的成长和进步是至关重要的。