![癌细胞害怕我们这样吃(修订升级版)](https://wfqqreader-1252317822.image.myqcloud.com/cover/315/32073315/b_32073315.jpg)
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诱发癌症的因素多半是“病从口入”
肥甘厚味 嗜好烟酒
产生癌细胞的主要原因有许多,一般认为当人体的新陈代谢不良时更容易引发癌细胞的产生。
另外,诱发癌症的因素多半是“病从口入”。偏好味道浓的食物而摄入大量盐分,喜爱牛肉、猪肉而每日无肉不欢,讨厌蔬菜、水果,爱好方便的加工食品、快餐食品而大快朵颐。正是这样的饮食生活容易让你的身体变成癌症易发体质。
不良的饮食习惯再加上每日抽烟、每晚小酌,更加让身体成为了不得癌症才不可思议的癌症高发体质。
这种饮食生活引发癌症
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饮食合于时令 传统日本饮食能有效防癌
日本绳文时代,人们以不经碾轧的谷类为主食,搭配应季的鱼类、贝类为配菜的同时,大量摄取蔬菜、藻类、菌类、大豆、薯类等食物。这样的饮食结构正是济阳式食疗法的基础。
这样的饮食结构可以提高人体免疫力,调整肠道环境,高效生成热量,平衡体内矿物质群,使新陈代谢正常进行从而达到预防或改善癌症的作用。
理想的饮食是至少将1餐的米饭换成糙米或胚芽米,均衡摄取动物性蛋白质(肉、鱼)与植物性蛋白质(大豆等),以及尽量多食用时令蔬菜、水果。不推荐在外就餐,少吃副食、快餐或加工食品。
这种饮食结构消灭癌症
![](https://epubservercos.yuewen.com/527AED/17364026305457606/epubprivate/OEBPS/Images/Section136.png?sign=1734438330-ukOz9DRW97A3kWbSy4KVZtG3blzq9SDG-0-0989d76c1472e3696e537653ce25a6d7)